脱发头发变得细小怎么办

脱发、头发变得细小可能由多种原因导致，如先天性遗传、不良生活习惯、营养不良、内分泌紊乱等。建议及时就医，明确具体病因后，在医生指导下通过改善生活习惯、调节饮食、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解、治疗：

1、改善生活习惯：熬夜可能会导致脱发、头发变得细小，应避免长期熬夜。另外，还可能与精神压力过大有关，患者应学会释放压力，同时避免精神长期处于高度紧张状态，可适当进行放松，有助于缓解症状;

2、调节饮食：挑食、偏食可能会导致营养不良，进而引起脱发、头发变得细小。建议均衡饮食，保证机体摄入充足的营养，可适当多吃鸡蛋、核桃、黑芝麻、瘦肉等食物，有助于机体补充营养，改善症状;

3、药物治疗：雄激素性秃发、毛囊炎等疾病可能会导致脱发，患者可在医生指导下应用非那雄胺片、米诺地尔酊、硫磺软膏、水杨酸软膏、复方地塞米松乳膏等药物治疗原发病，从而缓解症状;

4、手术治疗：部分疾病，如斑秃等疾病，可能会导致患者出现斑状脱发的症状，表现为头发变得细小。患者可通过毛发移植的方式进行治疗。

另外，中医认为脱发、头发变得细小可能与肾精不足、气血两虚有关，患者可在医生指导下应用首乌片、养血生发胶囊、益气养血口服液等药物治疗。若存在焦虑症等精神心理疾病，患者可咨询心理医生，通过谈话、交流等方式进行治疗，从而缓解症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。