脱发祛痘维生素包括哪些

脱发时祛痘可以遵医嘱使用维生素B6、维生素E、维生素A、维生素C、维生素E等。因为维生素是人体较为重要的营养物质，可以参与机体代谢，同时还能促进毛发生长，对于脱发人群可以适当补充维生素，有利于缓解脱发。

1、维生素B6：维生素B6可参与机体氨基酸合成，还能参与辅酶代谢，同时还参与中枢神经系统的多种功能活动，适当补充维生素B6对脱发有一定帮助;

2、维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，具有一定的抗氧化作用，可以减少脂质过氧化，从而促进毛发生长。适当补充维生素E有助于缓解脱发的症状，对头皮也具有一定好处，但效果通常较为有限;

3、维生素A：维生素A可维持上皮细胞的正常形态，对毛囊皮脂腺上皮细胞的增生能够起到一定促进作用。如果缺乏维生素A可能引起皮脂分泌异常，从而引起脱发，适当补充维生素A对于缓解脱发也有一定帮助;

4、维生素C：维生素C又称抗坏血酸，具有抑制酪氨酸酶活性的作用，还可以促进毛发中蛋白质的合成，有利于缓解脱发症状;

5、维生素E：维生素E可促进血液循环，具有一定的抗氧化作用，同时还能调节皮肤油脂的分泌平衡，对缓解脱发也能起到一定帮助。

但需注意的是，上述维生素并非专门用于缓解脱发，如果出现严重的脱发症状，建议及时就医，在明确诊断后遵医嘱使用相应方法治疗。

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