脱发不建议天天洗头不脱，女性脱发可通过改善生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解改善。
1、改善生活习惯：女性脱发可能是由于精神压力过大、作息不规律、过度烫发或染发、使用刺激性洗发用品等原因所导致。建议改善生活习惯，规律作息，脱发较轻者可通过改善日常接触方式缓解。
2、药物治疗：女性脱发严重时，可前往医院进行药物治疗，通过外用米诺地尔、口服螺内酯等药物，改善局部血液循环，促进毛发生长。
3、手术治疗：如果是由雄激素性秃发所导致的脱发，可通过非那雄胺、米诺地尔等药物治疗，有效减少脱发量，还能够促进毛发生长，适用于女性雄激素性脱发者。如果药物治疗不理想，毛囊萎缩较为严重，也可通过毛发移植术等手术治疗。
女性出现脱发症状时，应当及时到医院查明病因，根据具体情况选择合适的方法进行治疗。在治疗期间，应保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑，以免加重脱发症状。
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