脱发超级明显怎么办女生

女生脱发超级明显，可以通过调整心态、调整饮食结构、保证充足睡眠，或者通过局部涂抹药物、毛发种植等方式进行改善。建议前往医院就诊，在医生指导下选择合适的改善方式。

1、调整心态：女生脱发超级明显可能是精神紧张所引起，建议女生在日常生活中调整好自己的心态。避免精神过度紧张，帮助缓解脱发症状;

2、调整饮食结构：女生脱发超级明显可能是不良饮食结构所造成，如长期挑食或者偏食，导致机体营养不良所引起。因此，女生可以通过合理的饮食习惯进行调理，可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等。为机体补充一定的营养成分，有助于改善营养不良所造成的脱发症状;

3、保证充足睡眠：如果女生经常熬夜或者失眠，也会导致脱发超级明显，此时需要保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜。睡觉之前可以用温水洗头发，同时也可以在睡觉之前喝杯热牛奶，有助于提高睡眠质量，缓解失眠症状;

4、局部涂抹药物：如果女生脱发超级明显是由于脂溢性皮炎所造成，女生可以遵医嘱在局部涂抹米诺地尔酊，促进毛发生长。同时女生也可以遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，起到消炎杀菌的作用，有助于缓解脂溢性皮炎导致的脱发症状;

5、毛发种植：如果女生脱发症状比较严重，毛囊已经完全失去活性，则可以采取毛发种植的方式。将自身后枕部健康的毛囊进行培养，并且移植到脱发区域，一段时间后会出现毛囊成活，可以使新的毛发生长出来，一般效果较好。

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