头发老是打结脱发怎么办

头发老是打结脱发，可能与过度节食减肥、遗传、内分泌失调等因素有关。一般可以通过规律作息、调整饮食、补充营养等日常护理，以及药物治疗、手术治疗等方法进行处理。

一、日常护理：

1、规律作息：如果有经常熬夜、劳累，导致睡眠不足的情况，可能会引起头发老是打结脱发的现象。在日常生活中要注意规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠，避免头发老是打结脱发;

2、调整饮食：如果有挑食的习惯，可能会导致机体营养不良，出现头发老是打结脱发的现象。在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等富含蛋白质、维生素的食物;

3、补充营养：如果有挑食的习惯，可能会导致机体缺乏维生素A、钙、锌等营养物质，从而导致头发老是打结脱发。可以多吃一些富含维生素A、钙、锌的食物，如胡萝卜、橘子等，也要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等;

4、其他护理：建议平时可以使用护发素或者发膜，给头发打结固定，避免头发老是打结脱发。

二、手术治疗：

如果头发老是打结脱发比较严重，通过其他护理方式无效，或者其他方式效果不佳，可以通过毛发移植手术进行治疗。毛发移植手术需要从身体的其他部位提取健康的毛囊，然后移植到头发缺少头发的部位。毛囊成活后可以长出新的头发，使头发恢复正常的生长状态。

建议在日常生活中要注意适当放松心情，避免精神压力过大。平时还应多参加户外活动，保持心情愉悦，少进食辛辣刺激的食物，避免头发老是打结脱发的情况加重。

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