生发防脱发喝什么茶好使

生发、防脱发，可以适量喝菊花茶、桑椹茶、何首乌茶等茶饮。但需注意，饮茶仅能起到调理作用，并无治疗疾病的作用，若存在脱发、头发不适的情况，应积极就医，进行相关治疗。

1、菊花茶：中医认为菊花性甘、苦、微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，可用于调理肝阳上亢所致的头晕目眩、目赤肿痛、眼目昏花、视物不清，以及风热感冒、疮痈肿毒等病症，肝阳上亢引起脱发、头发不适者日常适量喝，对生发、防脱发有一定帮助;

2、桑椹茶：中医认为桑椹味甘、酸、性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效，可用于调理肝肾不足、阴血亏虚所致的津枯便秘、内热消渴、肠燥便秘等症。肝肾阴虚所致的脱发、头发不适者适量喝，对生发、防脱发有一定帮助;

3、何首乌茶：何首乌味甘、苦、涩，性温，归肝、心、肾经，具有补肝益肾、养血祛风的功效，可用于调理肝肾不足、精血亏虚所致的须发早白、腰膝软弱、耳鸣耳聋、头晕眼花等症，对于肝肾阴虚所致的脱发、头发不适者，日常适量喝，对生发、防脱发有一定帮助;

4、其他茶饮：如枸杞茶、黑芝麻茶等，均具有一定的生发、防脱发功效，日常适量喝有助于改善肝肾不足、气血亏虚所致的脱发、头发不适等症状。

建议在医生指导下根据自身情况选择合适的茶饮，若对某一茶饮成分过敏，需避免饮用，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等不适症状。日常还应保持愉悦的心情，避免长期熬夜，注意头部卫生，避免使用刺激性洗护产品，以免加重脱发、头发不适症状。

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