肾虚脱发怎么识别

肾虚脱发在临床中较为多见，患者可以通过观察既往病史、伴随症状、舌象、脉象等进行识别，还可以通过其他方式进行辨证，如皮肤镜检等，如果肾虚脱发的情况较为严重，建议患者尽早就医，进行针对性治疗。

1、既往病史：如果患者存在肾虚脱发的既往病史，通常可推断出此症状与肾虚脱发有关;

2、伴随症状：肾虚脱发的患者可能会出现早衰的现象，如头发干枯、早白，或者是头发脱落等，部分患者还会出现烦躁、失眠、多梦、畏寒、耳鸣、尿频、尿多，以及大便溏泄等症状，女性患者还会出现月经淋漓不尽、量少，甚至是闭经的现象。如果患者的舌象表现为舌淡、舌胖、舌边有齿痕，以及脉象沉细无力、沉迟无力，通常可以判断为肾虚脱发;

3、舌象：患者可以观察舌质颜色，如果舌质偏淡，舌体比较瘦，舌苔较薄，脉象沉细无力，通常可以判断为肾虚脱发;

4、脉象：肾虚脱发的患者脉象通常表现为细软无力、脉细弱，且细弱无力的脉象可断为肾虚脱发。

肾虚脱发的患者在生活中应注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜，还需要适量增加运动量，可以打太极拳、散步等，帮助增强体质。饮食上应注意清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，可以适量进食新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果等，帮助补充营养，缓解肾虚脱发的情况。

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