频繁湿疹吃什么益生菌好

频繁湿疹可以吃的益生菌有很多，一般常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、布拉氏酵母菌等。益生菌定居在肠道内，在特定的环境下，可以产生各种有助于消化、吸收的维生素，发挥机体的营养作用。

1、乳酸杆菌：常见的乳酸杆菌有嗜酸乳杆菌、干乳酸乳杆菌等，主要存在于人的肠道和阴道，对消化系统的功能影响较小，可以调整机体的酸碱平衡，促进营养的吸收;

2、双歧杆菌：双歧杆菌是定居在人体肠道内的一种正常菌群，能够合成消化酶，促进胃肠道蠕动，防止便秘，并促进机体对营养的吸收;

3、鼠李糖乳杆菌：鼠李糖乳杆菌是一种酸奶中的主要菌种，对人体免疫系统的影响较大，可促进机体对铁、钙、维生素的吸收，使机体营养均衡，增强机体免疫力;

4、罗伊氏乳杆菌：罗伊氏乳杆菌是定居在人体肠道内的一种正常菌群，对机体的有害菌起到抑制作用，可降低肠道内胆固醇的吸收，促进肠道蠕动，从而防止便秘;

5、布拉氏酵母菌：是定居在人体肠道内的一种正常菌群，可以产生肠道内的维生素，如维生素B和维生素K，从而发挥各自的营养作用。

频繁湿疹的患者，平时需注意皮肤的护理，避免抓挠，以免造成破溃，诱发感染。除此之外，还需勤换洗衣物和被褥，少去花草、昆虫较多的地方，以免加重湿疹的症状。

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