女性体内缺少什么会脱发

脱发是临床上很常见的毛发性疾病，但是体内缺少何种营养素会引起脱发，目前还没有确切的说法。有研究发现，头发生长的毛囊需要足够的营养，如蛋白质、维生素、微量元素等，长期缺乏某些营养素可能会导致脱发，常见的如下：

1、维生素：例如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，它们具有调节上皮细胞的功能，缺乏维生素会使上皮细胞的功能受损，影响毛囊生长，进而引起脱发;

2、微量元素：锌、铜、铁等微量元素与毛囊生长关系密切，缺少微量元素会使毛囊生长不良，进而引起脱发。此外，铜在维持毛发正常生长中也起着重要的作用。缺锌会使毛囊生长变慢，而缺铁会使毛囊无法获得足够的营养，进而引起脱发;

3、蛋白质：研究发现，头发的光泽度是毛囊中蛋白质含量的影响因素之一，缺乏蛋白质会让头发变得干枯毛糙，缺乏蛋白质会让头发的光泽度下降，进而引起脱发;

4、营养素：脂肪、胆固醇等营养物质缺乏，可能会引起头皮的炎症性病变，进而使毛囊生长不良，引起脱发。此外，经常烫发和染发也有可能会损伤头皮的毛囊，引起脱发。

建议均衡饮食，注重营养元素的摄入，保持头皮清洁，如果出现脱发严重的情况，应及时就医，明确原因后，在医生的指导下进行处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。