女人易脱发怎么调理好呢

易脱发是指在一定因素的刺激下，毛发在短时间内大量脱落。女人易脱发，可能与精神因素、饮食因素、激素水平、微量元素缺乏、皮肤护理不当等因素有关，建议通过生活调理、饮食调理、药物调理等方法进行调理，有助于改善脱发的情况。

1、生活调理：在日常生活中需要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。另外，还需要保证充足的睡眠与休息，避免经常熬夜。在学习或者工作中，建议劳逸结合，适当到户外活动，呼吸新鲜的空气，有助于缓解精神压力，对脱发也会起到一定的改善作用;

2、饮食调理：在饮食上建议尽量清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。可以多进食黑芝麻、黑豆、黑枣等有助于生发的食物，同时适量进食鱼肉、牛奶、西红柿等富含蛋白质或维生素的食物;

3、药物调理：易脱发人群还可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸、益肾乌发口服液等具有生发作用的药物进行调理。对于雄激素性脱发，还可以遵医嘱口服非那雄胺片等药物进行治疗;

4、其他调理：部分女人易脱发可能是由于存在斑秃所致，此时可在医生的指导下选择局部注射泼尼松龙注射液等糖皮质激素，或外用米诺地尔酊等促进毛发生长。此外，如果是由于存在脂溢性脱发，导致易脱发，则需要使用二硫化硒洗剂、复方酮康唑发用洗剂等洗发，以及使用维生素B6片等药物进行治疗。

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