母乳期吃什么能预防湿疹

母乳期可以通过合理饮食来辅助预防湿疹，如母亲可以吃含维生素较多的食物、含锌较多的食物、含铁较多的食物，以及含维生素较多的食物等。母乳期是特殊时期，母亲应在饮食上多加注意，以免饮食不当影响自身和婴儿的健康。

1、含维生素较多的食物：如西红柿、胡萝卜、红薯、西兰花、菠菜、芹菜等，维生素可以通过乳汁进入婴儿体内，从而促进新陈代谢，一定程度上可以帮助预防湿疹;

2、含锌较多的食物：如牡蛎、瘦牛肉、花生、芝麻、坚果等，锌元素可以增强婴儿的免疫功能，一定程度上可以帮助预防湿疹;

3、含铁较多的食物：如菠菜、马铃薯、黑芝麻、莲藕等，铁可以帮助预防贫血，促进生长发育，一定程度上可以预防湿疹。在给婴儿添加辅食时，要注意尽量做到食物种类齐全，做成辅食婴儿比较喜欢吃的食物，这样既能够提高婴儿的食欲，也能够避免婴儿出现某种营养元素缺乏而导致湿疹;

4、含维生素较多的食物：如菠菜、油菜、芹菜、苦瓜、香菜、西瓜、橘子、橙子等，可以帮助补充维生素，在一定程度上可以增强婴儿的体质，从而可以帮助预防湿疹。

在给婴儿进行母乳喂养期间，母亲应注意自身饮食，尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。婴儿出现湿疹后，建议及时前往医院的皮肤科就诊，并遵医嘱使用药物进行治疗，如丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等，切勿自行盲目用药。

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