免疫脱发应该补什么钙好

免疫脱发一般是指斑秃，斑秃患者一般应该补充含钙丰富的食物，另外还要补充维生素D，还可在医生的指导下补充钙剂，均有利于病情的恢复及好转。

1、食物：斑秃可能与遗传或者是自身免疫功能异常有关，通常会造成出现头发斑块或者是圆形脱发的情况。对于出现斑秃的情况，在平时一定要注意合理饮食，可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如豆制品、牛奶、虾仁等，能够补充头发所需要的基本营养，有利于病情恢复。同时也可以多吃一些黑芝麻、黑豆等富含维生素E的食物，促进毛囊细胞的生成，辅助改善斑秃的症状。

2、维生素D：如果出现维生素D缺乏，很有可能会导致体内出现缺钙的情况，也有可能会影响到头发的正常生长，导致出现斑秃的现象。因此可以适当补充一些维生素D，比如苹果、香蕉、梨子、西瓜或者是黄瓜，也可以适当吃一些动物的内脏或者是鱼肝油等，能够补充身体所需要的维生素D。

3、钙剂：如果缺钙的情况比较严重，也可以配合医生口服钙剂进行补充，比如乳酸钙或者是碳酸钙，也可以服用维生素D滴剂。可以促进人体对于钙的吸收，也能够补充钙元素，对于斑秃的恢复也能够起到辅助改善的效果。

斑秃患者日常应注意头皮清洁，保持患处皮肤干燥、卫生。此外，还需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

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