孩子学习紧张脱发怎么办

孩子学习紧张脱发，可能是由于学习压力过大、焦虑紧张、睡眠不足、洗头水水水温过高等原因所导致。家长可以通过缓解孩子压力、改善饮食、保证充足睡眠、补充营养的方式进行缓解。

1、缓解压力：家长可对孩子进行心理疏导，缓解孩子紧张情绪，孩子学习紧张时，家长可在旁陪伴，为孩子树立信心，孩子紧张缓解后，脱发情况也可得到改善;

2、改善饮食：孩子学习紧张，可能是由于饮食不当引起，如孩子不喜欢吃新鲜的蔬菜、水果，导致体内缺乏维生素及微量元素，从而影响头发的生长，建议家长改善孩子的饮食结构，让孩子多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、猕猴桃等，补充体内的微量元素，也可适当进食核桃、腰果、杏仁等坚果，补充体内的微量元素，缓解学习紧张脱发的情况;

3、保证充足睡眠：孩子学习紧张，可能是由于学习压力过大，无法保证充足睡眠所导致，家长可适当缓解孩子学习压力，多带孩子去室外活动，接触大自然，有助于缓解孩子紧张情绪，帮助脱发情况恢复;

4、补充营养：孩子学习紧张脱发，可能是由于缺乏锌、钙等微量元素，影响头发发质，建议家长及时带孩子就医，可通过微量元素检测，明确体内是否缺乏微量元素。如果明确孩子缺乏某种微量元素，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、钙铁锌硒咀嚼片等，补充体内微量元素，缓解孩子学习紧张脱发的情况。

孩子学习紧张脱发时，家长应适当缓解孩子的情绪，避免指责，同时可采取上述调理方式缓解，若脱发情况较严重，建议家长带孩子及时就诊，在医生指导下进行专业治疗。

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