过度劳累起湿疹怎么办呢

过度劳累起湿疹，可以通过规律作息、调节饮食、局部护理、适当运动、药物治疗等措施进行改善。过度劳累起湿疹是由于人体的免疫力降低，在反复疲劳、熬夜、精神紧张、情绪低落的情况下，很容易引起机体免疫力的降低，诱发湿疹。

1、规律作息：在日常生活中，需要养成良好的作息习惯，避免过度熬夜。如果是晚上过度熬夜，可以加重湿疹的症状，建议10：00-11：00上床睡觉，早晨6：00-7：00点准时入睡，保证6-8小时的睡眠时间;

2、调节饮食：尽量避免食用辛辣刺激性食物，以及羊肉、牛肉、海鲜、鸡蛋等易过敏的食物。此外，还要避免吸烟、饮酒，以免加重病情;

3、局部护理：避免用过热的水洗澡，避免使用碱性的沐浴露、肥皂等清洗，避免用手过度搔抓湿疹部位。此外，还要避免穿粗糙衣物，以及避免穿毛制品，如羊毛衣物、涤纶衣物等，以免刺激皮肤，造成湿疹症状加重;

4、适当运动：建议进行适当运动，以身体微出汗为宜，避免大量出汗，在一定程度上可以缓解湿疹症状;

5、药物治疗：如果湿疹症状较严重，可遵医嘱使用炉甘石洗剂局部擦拭，还可以口服氯雷他定、西替利嗪等药物，进行抗过敏治疗。如果出现大面积湿疹，可短期应用泼尼松、地塞米松等糖皮质激素进行治疗。

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