放脱发不能吃什么东西呢

放脱发的患者在饮食方面需要有所禁忌，对于刺激性、油腻性、含糖量高、含铝的食物等应避免食用。脱发是指每天头发脱落超过100根，或呈斑块样脱发的情况，通常可分为生理性脱发和病理性脱发。

1、刺激性食物：如辣椒、葱、姜、蒜等，此类食物易刺激毛囊，导致脱发增加。而且此类食物可使血管扩张，毛囊排泄旺盛，使患者头皮的油脂分泌增多，从而刺激毛囊导致脱发增加，对于放脱发患者的病情恢复无益;

2、油腻性食物：如奶油、肥肉等，油腻性食物可使血脂升高，而血脂升高可导致皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多可堵塞毛孔，使患者头部或其他部位出现皮肤瘙痒的症状，从而加重脱发;

3、含糖量高的食物：如巧克力、糖果等，放脱发患者多伴有头发稀少、毛囊细小的情况，对于含糖量高的食物如巧克力，若食用过多，可能会加重头发稀少的情况，若长期食用，可能会导致毛囊萎缩，加重脱发的情况;

4、含铝的食物：如油条、面包等，长期放脱发的患者可能伴有头皮、毛发干燥的情况，若食用含铝的食物过多，可能会加重头发稀少的情况。

此外，对于放脱发的患者建议清淡饮食，可适当多食用富含维生素的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、苹果等，以及含铁的食物，如瘦肉、猪肝等，可在一定程度上改善头发稀少的情况。若脱发情况较严重，建议患者及时就医，通过药物、手术等治疗，改善脱发情况。

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