防白发脱发煲什么汤喝

如果想要防白发、脱发，可以煲乌鸡黄芪当归汤、首乌乌鸡血藤汤、黑芝麻黄芪枸杞汤、首乌生发汤等汤品饮用。建议在专业人士指导下，根据个人体质煲汤饮用，避免饮用不当，影响身体健康。

1、乌鸡黄芪当归汤：乌鸡黄芪当归汤主要由乌鸡、黄芪、当归组成，其中乌鸡含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，黄芪含有多糖、黄酮类化合物等营养物质，当归属于中药材，具有补气养血、活血调经、润肠通便等功效。日常生活中，适量饮用乌鸡黄芪当归汤，可以为机体补充多种营养物质，从而起到防白发、脱发的作用;

2、首乌鸡血藤汤：首乌鸡血藤汤主要由何首乌、鸡血藤组成，何首乌具有补肝肾、益精血、截疟、润肠通便等功效，鸡血藤具有行血补血、调经、舒筋活络等功效。日常生活中，适量食用首乌鸡血藤汤，不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以起到防白发、脱发的作用;

3、黑芝麻黄芪枸杞汤：黑芝麻黄芪枸杞汤主要由黑芝麻、黄芪、枸杞组成，其中黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠通便等功效，黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效。日常生活中，适量食用黑芝麻黄芪枸杞汤，可以补气益血，帮助改善白发、脱发的情况;

4、首乌生发汤：首乌生发汤主要由何首乌、黄芪、生姜、甘草、黑豆组成，何首乌具有补肝肾、益精血、截疟、润肠通便等功效，黄芪具有补气升阳、固表止汗等功效。日常生活中，适量食用首乌生发汤，不仅可以补气血，还可以起到防白发、脱发的作用。

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