儿童夜间脱发怎么办

儿童夜间脱发，可能与缺乏微量元素、头皮本身问题、睡眠不足、学习压力大等多种原因有关，因此家长可以通过多方面改善儿童夜间脱发的情况，例如注意营养均衡、保持充足睡眠、避免过大的精神压力、适当按摩头皮、补充钙质等。

1、注意营养均衡：儿童缺乏微量元素，例如缺钙、缺锌等，容易影响到头发的正常生长，从而导致脱发。家长平时要注意给儿童搭配饮食，多摄入含有微量元素以及蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆制品等;

2、保持充足睡眠：家长需要帮助儿童养成良好的作息习惯，每天应早睡早起，尽量减少熬夜，建议11点之前上床睡觉，保证每天的睡眠时间在9-10小时，有利于促进生长激素分泌，从而缓解脱发症状;

3、避免过大的精神压力：家长平时要注意帮助儿童放松压力，避免给儿童造成过大的精神压力，尽量让儿童保持轻松愉悦的心情，有利于促进脱发症状缓解;

4、适当按摩头皮：家长可以适当对儿童的头皮进行按摩，能够促进局部的血液循环，有利于增加毛囊活性，帮助缓解脱发症状;

5、补充钙质：缺乏钙也会导致脱发，主要是影响到发根吸收。建议遵医嘱给儿童补充钙剂、维生素D，平时多晒太阳、多喝牛奶，有助于钙质吸收。

如果儿童夜间脱发比较严重，应尽早到医院就诊，并在医生指导下进行针对性治疗，例如在脱发部位涂抹米诺地尔酊。此外，在日常生活中，家长应帮助儿童做好头皮的清洁工作，在洗头时可选择适合儿童用的洗发水和护发素，有利于改善脱发的情况。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。