多吃碳水食物防脱发

多吃碳水食物防脱发的说法不正确，碳水化合物主要提供热量，可供给人体活动所需，不具有防止脱发的作用。脱发的原因较多，如遗传、脂溢性脱发、肾性脱发、压力性脱发等，需要进行针对性治疗，才可得到改善。

1、遗传：主要是先天性毛囊较少所致，通常较难治疗;

2、脂溢性脱发：与皮脂分泌旺盛，或体内激素水平异常有关，进而导致皮脂腺分泌过多油脂，阻塞毛囊，使毛囊萎缩，从而引起脱发。可遵医嘱使用米诺地尔酊、酮康唑洗剂等药物治疗;

3、肾性脱发：通常是由于肾脏的排泄功能出现异常，使身体对毛发的吸收出现障碍，从而导致脱发。可在医生的指导下使用药物治疗，如甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等;

4、压力性脱发：由于头部受到较大的外力牵拉，使毛囊受到损伤，毛囊的再生功能出现障碍，从而导致脱发。压力性脱发可通过外用米诺地尔搽剂、口服非那雄胺片等药物治疗，也可通过毛发移植的方式进行治疗。

此外，经常染发、烫发也可能会导致脱发，应减少烫发、染发的次数。日常生活中应注意个人卫生，保持头部清洁、干燥，避免吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，对脱发有一定的预防作用。

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