代餐减肥起湿疹了怎么办

减肥过程中很多人会出现起湿疹的现象，如果想要减肥成功，需要从改善生活方式做起，还要从饮食调整、药物治疗等方面进行调整。代餐减肥属于一种减肥方式，对身体有一定的益处，但由于其中含有一定的激素成分，如果长时间使用可能会对身体产生影响，因此不建议使用。

1、改善生活方式：需要从生活方式上进行调整，每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，保持乐观向上的心态。在饮食上要注意少吃高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、蛋糕、奶茶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，可以增加饱腹感，也不会导致身体长胖。在减肥过程中还要适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，可以消耗体内的热量，减少脂肪堆积，还能提高身体素质，对减肥有一定的帮助;

2、改善生活方式：建议从生活方式上进行调整，每天要保持充足的睡眠，最好不要熬夜。在减肥过程中要避免做一些剧烈的运动，比如打篮球、踢足球等，可以适当进行瑜伽、健美操、跑步等运动，帮助燃烧脂肪，以达到减肥的目的;

3、药物治疗：身体出现湿疹可能会出现瘙痒的症状，可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物涂抹，能够起到止痒的作用，也可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗;

4、其它治疗：可以到正规的中医医院就诊，通过针灸、推拿等方式辅助减肥，改善身体湿气较重的情况。也可以通过汗蒸、推拿等方式促进体内湿气排出，帮助减肥。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。