吃什么让头皮不油脂脱发

吃什么让头皮不油脂、脱发，通常可从食物和药物两个方面进行分析，食物方面可选择优质蛋白质、维生素含量高的食物，药物方面可选择非那雄胺、米诺地尔等药物。

一、食物：

1、优质蛋白质：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，优质蛋白质含有人体所需的氨基酸，有利于人体的吸收和利用，可以为头发补充营养，让头皮不油脂、脱发;

2、维生素含量高的食物：如苹果、橙子、菠萝、胡萝卜、西红柿等，维生素可以有效促进新陈代谢，为头发补充营养，能够让头皮不油脂、脱发。

二、药物：

1、非那雄胺：非那雄胺可以抑制体内的脱发和皮脂分泌，可以改善轻中度的脱发，还可以治疗男性和女性的脱发，坚持使用一段时间可以使头发生长速度得到一定程度的加快;

2、米诺地尔：米诺地尔是一种周围血管舒张药，可以促进头皮部位的血液循环，加速毛囊的生长，可以在一定程度上让头皮不油脂、脱发的情况得到改善;

3、其他药物：如养血生发胶囊、益肾生发丸等，养血生发胶囊可以补益气血、养血生发，益肾生发丸可以补肾、养血，在一定程度上都可以让头皮不油脂、脱发得到改善。

如果出现头皮不油脂、脱发的情况，建议及时前往医院就诊，明确诊断，在医生的指导下选择适合自己的方式进行治疗。同时注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累。

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