产后脱发你怕了吗

产后脱发不一定你怕，因为每个人的身体状况不同，所以产后脱发的轻重程度也会有所不同，并且部分产妇可能在产后没有经历哺乳，此时便出现产后脱发的情况，但是一般随着时间的推移，身体逐渐恢复后，脱发情况会逐渐缓解，无需过于担心。

1、激素原因：产妇在怀孕期间，体内雌激素和孕激素水平会升高，从而刺激到毛发的生长，当雌激素和孕激素水平达到一定程度后，毛发也会随之同步增长，而产后雌激素和孕激素水平会急剧下降，从而导致大量脱发的情况出现;

2、精神原因：产妇由于刚经历分娩，所以在产后的心理变化也比较大，经常会担心孩子吃不完，或者是睡觉质量不好等，而产后需要照顾孩子，所以精神压力比较大，此时情绪不佳也会导致产后脱发严重;

3、营养原因：一般在产后坐月子的过程中，产妇需要哺乳和喂养婴儿，所以对营养的需求量会增加，如果产妇营养不足，也可能会导致产后脱发的情况，所以建议产妇要补充足够的营养，可以多吃鱼类、蛋类、瘦肉等，并且要注意补充维生素和铁剂，有助于缓解产后脱发的情况;

4、其他原因：如果产妇产后进行哺乳，有可能会出现内分泌失调的情况，而内分泌失调也会导致产后脱发严重，所以建议产妇保持规律的作息，避免熬夜，还要注意头皮的护理，洗头时可以选择一些温和的洗发水，并且可以多对头皮进行按摩，能够加速血液循环，从而缓解产后脱发的情况。

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