产后睡觉也脱发怎么办

产后睡觉也脱发，可能是由于精神压力大、营养不良、激素水平紊乱等因素所致，建议及时进行相应的生活调理，必要时可在医生指导下进行药物治疗。

1、精神压力大：由于女性在产后需要照顾宝宝，导致精神压力过大，可能会影响睡眠质量，导致出现睡觉也脱发的情况。建议产妇要注意多休息，每天保证足够的睡眠时间，同时释放内心的压力，有利于改善睡觉也脱发的情况;

2、营养不良：如果女性在产后过度挑食或节食，可能会导致体内缺乏维生素或微量元素，从而引起头发脱落，表现为产后睡觉也脱发。一般可以通过饮食调理来改善，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜、芹菜等，以补充身体所需要的营养成分，有助于改善脱发现象;

3、激素水平紊乱：如果女性产后出现了激素水平紊乱，也有可能会导致产后睡觉也脱发，同时还可能会引起皮肤干燥或长斑等现象。必要时可以到医院进行检查，然后在医生指导下服用调节激素的药物进行治疗，如黄体酮胶囊，在服用药物之后能够调节体内激素水平，改善脱发的情况;

4、其他因素：如果在产后长时间使用刺激性的洗发用品，有可能会对头皮造成刺激，出现毛囊受损，从而引起产后睡觉也脱发的情况。一般可以使用具有生发作用的洗发用品，如护发素、发膜等，改善掉头发的情况。

对于产后睡觉也脱发的女性，建议在日常生活中需要保持良好的心态。如果脱发的情况比较严重，建议及时就医，在治疗脱发的同时，避免使用具有刺激性的洗护用品，以免加重脱发的情况。

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