产后防脱发的偏方大全

脱发是人体每天都会出现的情况，产后脱发是比较常见的现象，主要原因有身体激素变化、精神压力过大、营养不足等，防脱发的方法有很多，如保持心情放松、补充微量元素、补充蛋白质等，并没有所谓的大全之法。

1、保持心情放松：产妇可能因产后焦虑、抑郁、紧张等不良情绪导致脱发，要善于调节产妇心情，多与其沟通、交流，帮助其释放压力，避免心情长期处于压抑状态下，有助于防止脱发;

2、补充微量元素：产妇可能因为进食不足等原因导致微量元素摄入不足，从而引起脱发，可以通过服用多维元素片(21)、善于调理饮食等方法来补充相应的微量元素，从而防止脱发;

3、补充蛋白质：部分产妇产后需要哺乳，消耗较多的营养，如果营养得不到及时补充，就容易导致头发干枯、毛躁、掉发等，因此建议产妇适当进食鱼类、蛋类、牛奶等优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜、水果，以补充维生素、微量元素等营养物质，有助于防止脱发;

4、其他方面：产妇可在日常生活中适当进行头皮按摩，促进局部血液循环，可以防止脱发。另外，产妇应尽量避免染发、烫发等行为，注意休息，避免熬夜、过度劳累等，也有助于防止脱发。

如果产妇脱发过于严重，建议及时到医院就诊，排除其它疾病的可能，比如脂溢性皮炎等，如果有需要，可以在医生指导下使用药物治疗。另外，产妇应避免使用刺激性的洗护用品，如肥皂等，可以选择一些温和、无刺激的洗发水和护发素，有助于防止脱发。

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