产后出现脱发应该怎么办

产后出现脱发，可能与精神压力大、营养不良、激素水平紊乱等因素有关。产妇应明确原因，进行针对性处理，包括心理调整、补充营养、更换洗发水、药物治疗等。

1、心理调整：如果产妇精神压力过大，容易出现产后抑郁症，可能会导致脱发。此时产妇应保持心情舒畅，家人应给予产妇关心和鼓励，产妇也应保证充足的睡眠和休息，有助于缓解产后抑郁症，避免脱发加重;

2、补充营养：头发的生长需要营养支持，在产后如果营养不足，容易出现脱发的情况。此时产妇应多吃富含优质蛋白的食物，比如鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等，多吃富含维生素的水果、蔬菜，避免挑食、偏食，满足机体对各种营养物质的需求，有利于缓解脱发的情况;

3、更换洗发水：由于孕妇体内激素水平发生变化，可能会导致头发出油增多，如果产妇不注意清洗，便会导致头发缺乏营养，进而出现脱发的情况。此时产妇应选择有防脱发作用的洗发水和护发素，洗头发时应轻柔、用力，洗后及时用吹风机吹干，有助于缓解脱发;

4、药物治疗：如果是由于激素水平紊乱导致的产后脱发，还可以遵医嘱口服黄体酮、地屈孕酮等药物，缓解激素水平紊乱的情况，进而缓解脱发。

如果产妇出现产后脱发的情况，应避免自行用药，以免药物通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的健康。此时产妇可以通过上述方法缓解症状，在症状减轻后，可咨询医生是否需要停止哺乳。

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