不洗头严重脱发怎么办呢

不洗头严重脱发，可能是头部油脂分泌比较多，堵塞毛孔引起脱发，也可能是精神压力比较大、饮食不当，或者是遗传所致。建议及时就医，明确原因后，在医生的指导下采取相应的处理措施。

1、头部油脂分泌多：如果平时不注意个人卫生，没有将头皮部位的油脂彻底清洗干净，可能会导致毛孔堵塞，使毛囊失去活性，从而引起脱发严重，表现为不洗头严重脱发。平时要注意个人卫生，可以用去油脂的洗发水洗头，在洗头时可以用手指的指腹对头部进行按摩，不仅能够去除头皮的污垢，也有助于促进血液循环;

2、精神压力大：如果精神压力比较大或者是过度紧张，会使头皮的血液循环不畅，引起毛囊营养缺乏，从而导致不洗头严重脱发。建议适当放松心情、减轻压力、增加营养，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保证头发生长的基本营养。如果精神压力比较大，也可以咨询专业的心理医生，通过心理治疗来改善;

3、饮食不当：如果经常挑食或者偏食，导致体内缺乏锌、钙等微量元素，也有可能会引起不洗头严重脱发。平时要注意合理饮食，可以多吃一些富含锌、钙的食物，如瘦肉、牡蛎等，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物，来补充身体所需要的营养元素;

4、遗传：如果家族中或者是父母有脱发的情况，通常下子女遗传的可能性比较大，也可引起不洗头严重脱发的现象。如果脱发不是很严重，一般不需要特殊治疗。但如果影响到个人美观，可以采取植发手术的方式来改善。

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