鱼鳞病患者如何自我护理？鱼鳞病患者有哪些饮食禁忌？

鱼鳞病是一组以皮肤干燥并伴有鱼鳞样鳞屑为特征的角化障碍性遗传性皮肤病，其中以寻常型鱼鳞病最为常见，该病冬轻夏重。一般无法自我护理，但可通过饮食护理缓解不适症状。

一、饮食建议

1、适量补充含有丰富维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、韭菜、小白菜、绿花椰菜、香蕉、苹果等，有助于维持皮肤黏膜的正常功能，维持机体的正常运作。

2、适量摄入富含维生素B的食物，如燕麦、黑麦、黑豆、糙米、豆类、坚果类食物等，有助于维持皮肤细胞的正常机能，维护皮肤黏膜的正常功能。

3、适量摄入富含矿物质的食物，如海带、香菇、木耳、紫菜、茄子等，有助于保持机体电解质平衡。

二、饮食禁忌

1、禁吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，吃了刺激性食物后会加重皮肤干燥程度。

2、禁吃脂肪含量高的食物，如奶油、肥肉等，吃了这类食物后会使皮脂分泌更加黏稠，不利于疾病的恢复。

3、禁止饮酒，喝了含有酒精的饮品会加重皮肤干燥程度。

4、禁止吃容易引起过敏的食物，如海鲜、羊肉等。

此外，鱼鳞病患者平时还需注意皮肤保湿，洗澡时不要使用碱性的沐浴露和过烫的水，温度过高的水会刺激皮肤，造成不适症状。洗澡后可以适当涂抹具有滋润作用的护肤品。

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