鱼鳞病患者如何适当运动 冬季如何预防鱼鳞病复发

鱼鳞病是一种遗传性疾病，无法治愈，但可通过适当运动、预防感冒、服用药物等方法，减少疾病的发作，或减轻症状。鱼鳞病患者适当运动，可通过锻炼促进血液循环，增加新陈代谢，对疾病有一定的好处。

一、适当运动：

1、散步：散步可加速血液循环，使体内的水分随汗液蒸发，从而减少疾病的发作，也可促进心脏的收缩，对鱼鳞病也有一定的好处;

2、慢跑：慢跑可提高心肺功能，促进血液循环，减少疾病的发作，并且慢跑是一种很健康的有氧运动，对鱼鳞病也有一定的好处;

3、太极拳：太极拳是一种较为柔和的运动，适合大部分人群，可放松身心，对疾病也可起到预防作用;

4、其它运动：如跳舞、骑自行车等，均可加速血液循环，促进新陈代谢，减少疾病的发作，对疾病也可起到预防作用。

二、预防感冒：

感冒是一种可使呼吸道防御功能降低的疾病，可能导致疾病发作或加重，进而使鱼鳞病发作。因此，建议冬季预防感冒，应避免去人多的公共场合，出门时应佩戴口罩，避免去人多的地方，以免发生交叉感染，导致鱼鳞病发作。

三、服用药物：

鱼鳞病患者一般需服用维生素A，以促进细胞外液中糖蛋白的合成，维生素A也是一种脂溶性维生素，为了避免药物沉淀，一般建议在吃鱼的同时服用，或在吃完鱼后的1小时服用。

除此之外，建议鱼鳞病患者在日常生活中，注意皮肤保湿，洗澡后可以涂抹身体乳，平时应多吃富含维生素A的食物，如苹果、香蕉、番茄等，有利于缓解病情。

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