维生素A具有怎样的作用 鱼鳞病多补充维生素A有什么好处

维生素A具有维持人体正常生长、生殖、视觉及抗感染的功能，对皮肤较好。如果体内缺乏维生素A可能会引起夜盲症、干眼症、皮肤粗糙、抵抗力下降等问题，需要及时补充。一般体内缺乏维生素A容易引起相应的疾病，需要及时补充。但每个人的身体情况不同，具体补充维生素A的好处也不同，建议在医生指导下进行。

1、夜盲症：维生素A可以维持暗适应功能，如果体内缺乏维生素A，暗适应时间会有所减短，从而引起夜盲症。可以在日常饮食中适当补充含维生素A的食物，如胡萝卜、蛋黄、牛奶、鱼肝油等;

2、干眼症：维生素A可以维持泪腺的功能，体内缺乏维生素A容易导致泪腺分泌不足，造成眼部干涩，可能会诱发干眼症。可以在日常饮食中适当补充含维生素A的食物，如胡萝卜、鱼肝油、猪肝等;

3、皮肤粗糙：维生素A可以影响上皮细胞的形态，如果体内缺乏维生素A，容易导致皮肤角质层干燥，从而引起皮肤粗糙。日常可以多吃富含维生素A的食物，如菠菜、芹菜、番茄、黄瓜、蛋黄等;

4、抵抗力下降：体内缺乏维生素A容易导致免疫力下降，使病毒、细菌容易侵入人体，引起疾病。可以适当食用含维生素A的食物，还可以在医生指导下口服维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等。

建议平时可以多吃富含维生素的食物，如果出现维生素缺乏严重引起的疾病，还要及时到医院就诊。另外应注意适量补充，过量可能会导致慢性中毒，对身体产生不利影响。

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