63岁的郭大爷,退休后一直没停下来过。他就是个勤快人,在家忙完农活,也会去附近找找散工打打。
郭大爷身体底子一直不错,能吃能睡,平时喜欢吃咸鱼和红烧肉,经常蒸上一碟咸鱼,一条鱼就能吃好几天;一顿红烧肉就能吃好几碗饭,喜欢腌制食品的他,偏好重口味,有时候煮面条吃,也得往里面加上一块腐乳……
今年3月,郭大爷感觉到浑身瘙痒,一开始以为是工地粉尘过敏了,没有在意,在卫生院配了点止痒膏,涂抹在身上。
然而痒症并无缓解,一周不到,郭大爷全身痒得厉害,为了止痒甚至把皮肤都抓破了,身上到处都是抓痕。
老伴担心再这么挠下去,很可能全身感染,于是拉着郭大爷到县城的医院检查,结果体检报告显示:郭大爷的血磷脂偏低,皮肤瘙痒很可能是肾脏疾病引起,初步怀疑是尿毒症的可能。
一、尿毒症患者越来越多?多半是“作”出来的
根据最新调查显示,我国成年人中,患有慢性肾脏病的患者高达10.8%,更可怕的是,其中有100万例为尿毒症患者。
尿毒症不是独立疾病,而是各种晚期肾脏病共有的临床综合征,是慢性肾功能进入终末期,从而引起人体“中毒”的一系列表现。
尿毒症并不是尿液存在毒素,一旦发生,它的“毒性”可游走全身,引起心血管疾病、消化系统疾病、甲状腺功能低下、呼吸系统疾病,以及脑病等。
尿毒症是多因素综合作用的疾病,根据美国公布的尿毒症四大病因,分别是糖尿病肾病、高血压性肾脏病、肾小球肾炎、多囊肾。
此外,不少人的尿毒症都是“作”出来的:
1、吸烟:研究表明,吸烟具有明显的肾脏毒性作用,可影响肾脏血流动力结构,引起尿蛋白排泄率增高,进而损害肾功能。
2、熬夜:肾脏基因有13%跟昼夜节律睡眠有关。肾脏虽然24小时维持着人体运作,但肾脏的运作也有“生物钟”,一到晚上只有部分血流在上“夜班”,运动效率降低,而熬夜会让肾脏被迫“加班”,导致肾脏受伤。
3、滥用药品、保健品:肾脏是代谢器官,吃进去的无论是食品,还是药品,都需要经过肾脏代谢。某些药品其实是有微量毒性的,一些含有马兜铃酸的中药,也有肾毒性,若擅自滥用,很可能引起肾脏中毒。
4、经常憋尿:憋尿容易引起膀胱损伤,尿液长时间停留在膀胱内,还容易造成细菌繁殖,一旦回流尿管和肾脏,就会感染肾脏,从而引起尿路感染。
二、皮肤出现这4个表现,或是肾衰竭的信号
很多人以为皮肤只是我们身体的一层覆盖,但其实它才是我们人体最大的器官,也是免疫系统的第一道防线。一旦皮肤出现异常,很可能暗示是肾脏疾病的可能。
1、皮肤瘙痒
瘙痒是肾病最常见的皮肤病变之一,严重影响患者睡眠、情绪等。引起皮肤瘙痒,可能与高磷血症有关,发病时患者瘙痒难忍,用力挠抓皮肤,引发感染。
2、出现尿素“霜”
尿毒“霜”记载皮肤表面出现白色至棕褐色颗粒,是汗液中尿毒的结晶,常出现在鼻部、颈部等皮肤表面。
3、色素沉着
部分肾友可能会有色素沉着的并发症,常见手掌、足趾、黏膜等皮肤明显差一个色号。这可能与一些中等分子量的代谢物在皮肤表皮聚集有关。
4、皮肤呈鱼鳞状
尿毒症患者常伴有干燥症,患者皮肤呈鱼鳞状,可能与表皮内水分减少,皮脂腺萎缩有关。
除了上述症状,尿毒症患者常见有排尿异常,夜尿频繁或出现蛋白尿、血尿;身体水肿,肾脏受损,水钠滞留在体内;食欲不振,肾脏障碍,影响胃肠道功能;头晕眼花,肾脏损伤,红细胞生成素分泌降低,引起红细胞产量下降,造成贫血。
三、3种食物或会加速尿毒症进程,尽早撤下餐桌好
饮食也会加速尿毒症的进程,一些看似“无害”的食物,对于肾友而言,很可能就是加速肾衰的“毒药”。
1、高盐食物
适当摄入盐分对身体有好处,但吃得过咸,就会增加肾脏代谢负担,从而引起体内电解质失衡,水分不易排出,进一步增加肾脏负担。
2、杨桃
杨桃酸甜可口,是很多人喜欢的水果。但杨桃也包含大量的神经毒素,对于肾脏健全的人,大量服用,也可引起急性肾衰竭,何况本就肾脏有问题的患者。
3、磷含量高的食物
人体内的磷元素需要通过肾小球排出体外,而食用含磷过高的食物,如动物内脏、蛋黄、坚果等,势必会加重代谢负担。
尿毒症与日常生活习惯息息相关,想要与预防疾病发生,不管什么时候,都要养成主动喝水的习惯;夜晚23点前,应该调整状态,保持规律睡眠;平时要少坐多动,通过运动提高自己的免疫力,加速血液循环,进而增强肾脏功能。
参考资料:
[1]《尿毒症比你想得更普遍!如何预防尿毒症?》.中国公众健康网 .2022-01-04
[2]《肾病患者8大常见皮肤表现,你知道几个?》. 医脉通肾内频道 2018-04-24
[3]《CKD专栏|肌肤会说话—肾病皮肤表现》.天津一中心慢性肾脏病管理中心 .2021-04-01
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