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痤疮问题肌肤 中医拯救提案

2011-08-07 21:05:00爱美网
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核心提示:中医药美容从古到今素被人们推崇,其以天然药方著称,当然用后有很大显著的效果。所以现代人越来越喜欢汉方的中医美容方子。针对“夜猫”熬夜后出现的3大肌肤问题进行的中医拯救提案,帮你做个精神焕发的“夜猫”。

  今天加班,明天唱通宵,天倒时差……肤色黯淡了怎么办?熬夜伤身,是容颜的大忌,道理人人皆知。然而,却有太多的理由让“夜猫子”们“明知故犯”。既然“夜猫子”的生活状态一时不能改变,究竟给予身体怎样的精心照顾,才能最大程度地减少熬夜带来的一系列负面影响呢?

  肤色黯淡

  熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是频繁的熬夜之,肌肤自然黯淡、发黄,缺乏生动的光彩,并加速衰老的进程。此时,你迫切需要对肌肤进深度保养。

  【中医拯救提案】

  多吃猕猴桃和肉皮。皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,食上应多补充富含维生素C胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。

  自制玫瑰洁面液。中医认为,玫瑰具有活血淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰浸入5升醋中,放置一周,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰、熬粥、煲汤。

  补充维生素维生素C能够抑制色素沉着,排除熬夜肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素药品

  善用中药调养。当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红、熟地、桃仁、玫瑰、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。

  盐水急救肤色。如果熬夜发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜的憔悴面容。

  

  作息生物钟混乱,连续用,会影响睛周围正常的血液循环,长时间的循环不畅就会形成黑圈、袋。正如中医所说,“五脏六腑之精气皆注于目,十二经脉气血皆汇聚于目”,熬夜和劳累,当然最先反应在睛上。

  【中医拯救提案】

  枸杞子明目枸杞子素来有养肝明目之功效,对于缓解熬夜睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放入玻璃杯中,以开水冲用。如果熬夜附带有口干舌燥龈肿疼的状况,可另加几朵白菊一起冲服。

  部按摩DIY。按摩睛四周的丝竹空穴、太阳穴,可舒通经络,加速血液循环,促进黑圈消。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴,用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外角连线处向外1厘米就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。

  快速消除法。将2新鲜的黄瓜敷在睛四周,坚持10分钟,消除黑圈效果不错;也可用小方巾浸透冰水,拧至八成干,折叠成长条形置于皮上。

  妙用木瓜木瓜切块,连同薄荷一起浸在热水中制成,将放凉,敷在睛周围的皮肤上,一日重复几次,不仅有舒缓睑组织、减轻黑圈的作用,还能缓解疲劳,睡前涂抹效果更好。

  多吃清肝明目食物。鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、苦瓜、海藻、香蕉、梨、柿子、柑桔、桑椹等,都是清肝明目的佳品,日常食中不妨多选食。

  痤疮

  除了青春期雄激素分泌过多、痤疮杆菌的光顾、父母的体质遗传等是痤疮的诱发因素外,频繁的熬夜也会导致内分泌紊乱,肌肤水油失衡,油脂分泌增多,堵塞毛孔,成为脸上长痘痘的一个重要因素。

  【中医拯救提案】

  肌肤清理到位。即使熬夜到很晚,也不应忽视皮肤的清洁,尤其是用过化妆品的,更需要清理彻底,否则熬夜分泌旺盛的油脂很容易堵塞毛孔引发痘痘。有条件的,最好在睡前用保湿面膜敷一敷脸,哪怕是5分钟也

  去痘膏。具有泻下、消肿的功效,取分量相等的桃、山栀,共同研磨成细末伴入甘油调和均匀,用这种自制的外用护肤品来擦拭面部患痤疮的部位,有较好的止痘效果。

  芦荟取新鲜芦荟叶100克,洗净切成小;将芦荟放入锅中,加水500毫升煮沸再用小火煮15分钟,滤去芦荟渣,取虑液,加入蜂蜜,每日用1次。同时用鲜芦荟切涂抹痘痘部位,均有很好的治疗效果。

  优化食。少吃甜食、辛辣刺激和油腻的食物,比如巧克力、奶油、辣椒、油炸食品以及含有过多动物脂肪的肥肉,都能很好地预防或减轻痘痘。

  给身体定期排毒。多吃蔬菜和水果,特别是扁豆、芹菜、梨等富含粗纤维的食物,有利于保持大便的通畅,及时排除体内的毒素,此外,多吃猕猴桃葡萄黄瓜菠菜等高解毒的食物。

(责任编辑:韩晶)

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