骑车走路上班族须防皮肤受损

　　上班族的时间总是显得很紧，于是一些人就会忽略在上班途中呵护好肌肤。特别是随着气温的逐渐降低，我们的肌肤还面临着很多外来环境的“摧残”。虽然可以把脖子或者脸偷偷地藏在上衣领子里，可是那样仍然阻止不了风和灰尘与肌肤的亲密接触。

　　所以在骑车或走路途中，上班族朋友还得提防以下“灾难”。

　　(1)冷风的刺激

　　干燥的冷风吹在脸上，肌肤的水分也会跟着流失掉，所以肌肤也会变得很

　　“渴”。伴着冷风的刺激，肌肤的温度也急速降低，肤色变得发紫发青。

　　(2)空气中的灰尘

　　这是上班路上无法避免的“杀手”，在走路或骑车过程中，我们身体处于运动状态，毛孔张开，此时更容易让灰尘附着在脸上。如果清洁不彻底，毛孔会变得粗大，黑头也会逐渐明显。

　　(3)出汗

　　上班族总是担心会迟到，所以在路上免不了把脚步迈大点、把车蹬快点。可是这样就会让身体所出的汗堵塞毛孔，造成肌肤酸碱失衡。

　　(4)唇色黯淡、干燥

　　当我们的嘴唇在冷风中“沐浴”过后，水分会流失掉，血液循环也不流畅，所以嘴唇会因干燥而起小碎皮，唇色也会暗淡甚至乌黑。

　　不过，这些都不要紧，我们教你几个应对招数。

　　出门前眼霜和保湿霜、唇膏一个都不能少，给肌肤加强保护;到办公室后，赶快洗掉脸上的粉尘，小心黑头肆虐;在路上如果感到脸冷，到了办公室后，先用双手拍打，促进血液循环，便于面色恢复红润;搽保湿霜，双手按摩脸部，使其更快地渗透和吸收。

　　出汗莫迎风，走路莫凹胸

　　“出汗莫迎风，走路莫凹胸”，因为运动出汗后吹风易伤风感冒，跑步时凹胸会缩小胸腔范围，降低肺活量，不利于心脏跳动，造成供血不足。走路昂首挺胸不仅姿势优美，而且利于健康。

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（责任编辑：韩欢）

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