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注意生活细节 预防荨麻疹

2011-05-04 01:39:00中华健康网
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核心提示:由于引起荨麻疹的原因有很多,食物因素也是其发病的主因之一。我们常常可以看到有些人在得了荨麻疹后通过忌口症状很快好转。

  这个季节给皮肤的压力很大:沙尘、粉、污染空气等都给皮肤增加患病机会;而皮皮龙虾等在满足人们口福的同时,也会加重皮炎、湿疹荨麻疹等皮肤病变;不正确的清洁方法也会给皮肤造成伤害。皮肤专家提醒,保护皮肤要从日常为做起!

  荨麻疹忌口讲究多

  由于引起荨麻疹的原因有很多,食物因素也是其发病的主因之一。我们常常可以看到有些人在得了荨麻疹通过忌口症状很快好转,而有些患者尤其是慢性荨麻疹患者在得病后往往忌吃多种食物,而且忌口时间很长但收效并不明显。那么,怎样判断是否需要忌口呢?

  提醒:忌口要求是,已明确是某一食物引起的,只要以后忌食该食物就可避免复发;急性荨麻疹患者应避免辛辣、海鲜、酒等刺激性、易过敏食物,以免加重荨麻疹症状;在发病原因尚不明确时,除忌食上述刺激性食物外,要仔细回顾有进食高蛋白食物尤其是不新鲜的鱼、虾、蟹、羊肉牛肉、蛋、奶等,以及平时不常吃的食物、某些蔬菜、水果,还有某些作料、防腐剂都不能忽视,因为这些物质不易被人注意而因此引起过敏的病例也并不少见。

  特殊情况需忌口。如果严格控制了食,皮肤症状仍好转,就应该考虑有其他诱因存在,这时就没有必要再忌该食物了;慢性荨麻疹由于病程较长,最好不要过分、盲目地限制饮食,但要仔细观察分析,除去明显可诱发或加重症状的食物外,其余的都可吃,不要长时间、多品种地限制饮食,这样对身体健康也是不利的。

  皮癣拒绝刺激性食物

  皮癣与饮食的关系不言而喻,临床上经常会碰到一些由于饮食不当而使皮癣复发或加重,饮食合理使皮癣得以缓解病情的例子,因此说对皮癣患者来说,正确地选择各种食物尤为重要。不利于康复的食物要“忌口”,有利于康复的食物要适当选择。

  提醒:1.发病期应少吃或不吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、、蒜等;少吃或不吃油炸食物,如油条油饼等;少吃或不吃鱼腥发物,如海鲜、鲫鱼、牛羊肉、狗肉等;

  2.要根据病情需要合理选择某些食物,如皮损鳞屑较多,脱屑明显者,应多食高蛋白的食物,还应多食茄子、丝瓜、马齿苋、赤小豆、绿豆、冬瓜等;

  3.平常应多吃富含维生素C维生素E维生素A的食品,如新鲜绿叶蔬菜、西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果,以利于病情的缓解和皮损的康复;

  4.禁饮酒,包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。

  偏食易患皮肤白斑

  黑色素的合成离不开酪氨酸和酶酪酸酶,两者缺一就不能合成黑色素,其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的,而在体内合成的酪氨酸酶,其活性又与某些金属元素如等有关。当缺少这些元素时就会降低酪氨酸酶的活性,影响黑色素代谢而产生病变。

  提醒:宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如瘦肉、牛肉、猪肉等,禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类?穴黄豆、扁豆、青豆)、黑芝麻、葡萄干、坚果类以及田、蛤、牡蛎等贝壳类食物。

  皮肤白斑患者服用维生素C是有害无益的,因此对富含维生素C的食物,如鲜枣、山楂樱桃草莓等应尽量不吃或少吃;过酸、过辣的食物,以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也不利于身体的康复。

  偏食对皮肤白斑影响很大。黑色素的合成必须有酶氨酸与酪氨酸酶。酪氨酸的来源有两个途径,一种是从食物中摄取;另一种是由体内某些酪氨酸转化而来。酪氨酸酶的活性与等金属元素有关,这些是从各种食物中摄取的。因此,偏食会造成营养偏差,可能导致合成黑色素的必需物质缺乏。

  碱性洗涤剂造成湿疹

  造成皮肤病变原因很多,污染空气、气候、不良的生活习惯等均可导致皮肤病变的产生或加重。如因手部干裂而形成湿疹者,多数有反复使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵洗手的习惯。

  提醒:应使用含油脂丰富的清洗剂,或者在操作中戴上橡手套以保护皮肤。

  滥用药物导致皮肤病

  可以说,因滥用药物而导致皮肤病加重等现象比比皆是。例如外用皮质类固醇治疗手癣。结果导致皮疹范围越来越广泛。面部脂溢性皮炎长期外用激素,引发顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗透出性湿疹,滥用软膏类制剂,导致皮疹加重。

  提醒:因为湿疹,皮炎的病因比较复杂,最好能到正规医院就诊,由专科医生根据不同病情,选择合适的药物予以正确治疗。

  外界刺激使皮肤病变

  湿疹、皮炎的致病原因比较复杂,寻找该病发生的原因并不容易,工作环境、生活习惯、饮食、嗜好及思想情绪等均有关系;可诱发湿疹、皮炎的因素有染料、汽油、油漆、花粉、肥皂、洗洁精等;各种外界刺激、热水烫洗、剧烈搔抓、穿尼龙化纤的贴身内衣等也会造成伤害和病变。

  提醒:应避免精神紧张、过度疲劳,生活、工作、学习节奏不可太快,应适当松弛,可参加一些体育运动以促进身心健康;饮食宜清淡,忌厚味辛辣之品,避免易致敏和刺激的食物,如鱼虾、浓、咖啡、酒类等;化妆品最好使用无添加剂、无香料的产品;贴身内衣最好选择白色纯棉质地。

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(责任编辑:单文贤 实习编辑:柯宗兴)

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