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冬季洗澡需要注意什么

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核心提示:冬季天气干燥,洗澡时要注意不要洗破,另外还要注意不要忽略了身体的细微部分,下面是专家指出的冬季洗澡不可忽略的五个部位。

  冬季天气干燥,洗澡时要注意不要洗破,另外还要注意不要忽略了身体的细微部分,下面是专家指出的冬季洗澡不可忽略的五个部位,和所需要注意的地方。

  冬季洗澡时的五个注意点

  颈部、:这两个地方是污垢容易堆积的部位,爱清洁的人常使劲搓,但要注意颈部容易生长小的丝状,一旦搓破,会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

  提示:洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。女性因其特殊的生理原因,特别是在经期,哺乳期,怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调,闭经腹痛,而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

  腋下:腋下汗腺丰富,洗澡时不可用热水刺激,也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗,因腋下皮肤组织较松弛,可以把沐浴液揉出丰富沫后清洗,再以指腹按揉,促进血液循环。

  提示:对于那些身体体质较差的朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷的刺激,会引发感冒、发热等疾病。但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

  乳头:妇女要常用温水清洗乳头,但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妇可在浴后抹些橄榄油,可使乳房皮肤滋润而有韧性,分娩后经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂

(实习编辑:王倬康)

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