冬天每年都有,如何防治冻疮,是人们首要关注的。
预防冻疮一定要有耐心和恒心,其防治方法如下:
一、服药预防
有冻疮体质者,可在寒冷前一个月内服中成药金匮肾气丸,另外还要增加维生素A、E、C及矿物质的食入,以提高机体耐寒力。
二、涂擦预防
易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类,也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗。
三、疏通血脉
进行适合的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“血脉流通”的目的。
四、物理防护
预防冻疮主要是注意保暖,汗脚者不宜穿胶鞋。做好居室防寒、保暖和防潮湿,室内温度最好能保持在15℃以上,相对湿度在50%左右。
五、温差水泡
取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在臀滤?分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
小编提醒:
生冻疮的原因除了天气寒冷等因素外,还有一个重要因素,就是和血液循环有着密切的关系。这主要是因为冬季活动量减少,血液循环减缓,还有就是衣服穿得太紧。因此,冬季增强体育锻炼,衣着不要太紧,保持衣物干燥,对冻疮的预防很有帮助。
(责任编辑:张灿城)
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冻疮多发于手足、面颊、耳郭等末梢部位,临床表现为红、肿、热、痛等,严重者可能发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡等。据章星琪主任介绍,小孩、老年人、慢性病患者以及末梢血液循环不良或长期在低温、潮湿等环境下工作的人员都属于冻疮的高发人群。