干燥冬季 太常洗澡易患皮肤病

　　连日来，福州气温多处于10度以下，寒冷的空气让不少人成为了冬季皮肤病的受害者。昨日，福州市皮肤病防治院副主任医师端木德介绍，最近干燥性皲裂、干燥性湿疹患者急剧增加，多数是由天气寒冷和洗澡过频繁引起。

　　病例1

　　冷天光脚穿高跟鞋

　　脚部裂了好几道口子

　　爱美的陈女士有个习惯，经常光着脚直接穿高跟鞋，天冷的时候也不例外。这两天，陈女士的脚踝和脚跟开始出现皲裂，脚踝、脚跟都撕开了一道道口子，还露出些血点。疼痛难忍的她，昨天来到了福州市皮肤病医院就医。

　　“秋冬季气候干燥，再加上最近气温低，最容易出现皮肤皲裂。”福州市皮肤病医院端木德副主任医师称。

　　端医生分析，经常受机械性或化学性物质的刺激，加之冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，经常摩擦，皮肤失润干燥，皮肤角质增厚，失去弹性，故当手足运动时极易发生皲裂。

　　另外，每天都要洗衣做饭的人，手脚皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层。

　　医生提醒：预防皲裂保暖是关键，还要多吃高热量食物

　　端医生提醒大家，在寒冬季节，预防皲裂首先要加强体育锻炼，进行适当的户外活动增加机体防寒、防潮的能力。其次，从秋天开始就要在全身适当地涂抹润肤露、保湿霜。

　　此外，还应避免长时间将手、足、耳等暴露在室外。

　　端医生建议，在出现皲裂后，要多食、多涂、少碰水。即饮食方面要以高热量、高蛋白质、高维生素的食物为宜，多吃瘦肉、猪肝、鸡蛋，多吃新鲜蔬菜和水果，以利于皮肤保湿。并且要避免接触水。

　　病例2

　　冬季天天洗澡

　　洗出干燥性湿疹

　　正在医院看病的林小姐告诉记者，因为爱干净，一年四季她都是天天洗澡。可这一个月来，“皮肤变得干、痒，后来开始出现红红的一片，而且越来越痛。”

　　“这是冬季多发的干燥性湿疹，多是皮肤干燥引起的，通常是因为洗澡太勤快造成的。”端医生说，“冬天天气本来就干燥，常洗澡、常用沐浴露，洗掉皮肤表层的大部分油脂，致使皮肤干燥，从而引起皮肤湿疹。”

　　医生提醒：冬季少洗澡多保湿，可避免干燥性湿疹

　　端医生提醒大家，一般来说，在冬季一周洗两次澡为宜，这样才能够保护皮肤表面的油脂层。

　　从秋季开始，要多涂保湿霜、甘油等润肤产品。此外，还要注重补水，多吃蔬菜水果，可以补充维生素E和维生A。

（实习编辑：杜念念）

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