天气骤冷如何预防宝宝皮肤冻伤

　　天气转冷，妈妈们重点担心的问题又开始不一样了，对宝宝，开始越多越多注意他们的手脚保暖问题，柔嫩的手脚一旦冻伤了，不仅带给宝宝疼痛，还可能引发感染，造成多重不便。

　　宝宝手脚易受凉原因何在?

　　1、神经系统掌控受限

　　宝宝神经系统发育尚未完善，掌管血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致手脚部的热量散发快。

　　2、保暖脂肪少

　　宝宝皮下棕色脂肪少，体表面积相对较大;四肢含血量少于内脏，对手脚的供血不足，特别是双脚处于肢体末端，离心脏较远，供血相应减少，保温能力弱。如果对宝宝呵护不周，晚上睡觉时蹬被子，手臂放在被子外，手脚就更容易受凉。

　　宝宝的手脚若长时间受到寒冷和潮湿侵袭，末端的小血管处于痉挛性收缩状态，血液流量骤减，皮下组织得不到充足的血供，细胞会因缺血缺氧造成损伤或坏死，从而形成冻疮。尤其是体质较弱或患有营养不良、贫血、内分泌障碍、慢性感染性疾病以及小胖墩宝宝。

　　所以，预防宝宝冻疮，应从秋末冬初起进行耐寒锻炼。具体的做法可以有哪些呢?

　　一、局部按摩是预防冻疮最好的方法之一，建议为宝宝尝试

　　(一)手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，接着右手紧握左手手背摩擦一下，反复相互共摩擦15～20次。

　　(二)脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15～20次。

　　(三)腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦双大腿根，一下一上为一次，共擦15-20次。

　　(四)臂按摩：右手掌紧按左手腕里边，用力沿内侧向上擦到肩膀，再翻过肩膀，由臂外侧向下擦到左手手背，这样为一次，共做15～20次。右手做法与左手相同。

　　二、为宝宝适当穿衣，取暖

　　冬天，宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通，四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子，脚上穿厚袜和防滑保暖鞋，但不能穿得太多、太紧，以免束手束脚影响宝宝活动。冬季宜穿深色衣服，研究表明，黑色衣服吸收太阳辐射为88%，军绿色为57%，白色为20%，深色衣服能使身体多获得一些热量，有利于手脚暖和。

　　在取暖上，适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。另外，要知道，被褥经过日晒后，被褥内的空气含量增加，变得蓬松，提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子，身子和手脚会觉得暖和舒畅。

　　三、保证宝宝有适度运动

　　冬天只要是阳光好的天气，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝，也要带去在草地上玩耍，大人拉着宝宝的双手，跳一跳、蹦一蹦。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

　　四、在饮食调养上也须多加注意

　　在宝宝的膳食中适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

　　五、促进宝宝血液循环

　　具体的可以对宝宝进行冷热水浴还可以搓搓手脚，对于稍大的宝宝不妨用冷水和热水交替冲淋手脚，这种冷热水浴是很好的“血管体操”，血管在一冷一热缩放过程中经受锻炼，对强化体质，预防手脚发冷大有益处。

　　经常给宝宝搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使宝宝双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则一身皆暖。

　　另外，婴幼儿冻疮好发部位是身体外面突出和末梢部位，如面颊、耳部、手指、足趾等。为此，专家也提出如下防治建议：

　　(一)避免长时间手足耳等暴露在外，教育孩子冬季不要在室外长时间活动。

　　(二)小儿冬季洗澡次数应适度，洗澡太多会使皮肤干燥，每周洗1-2次温热水比较合适;

　　(三)冻疮的治疗应及时，以局部治疗为主，即消炎、消肿，促进血液循环。清毒冻疮可用冻疮药物。维生素E膏，还可用10-38℃的水进行局部交替浸泡，每日 3-4次，每次15-20分钟。如重度冻疮水疱有破溃，应预防感染，可用复方雷夫诺尔软膏，达维邦软膏。中药紫草膏也可促进伤口愈合。

　　为宝宝的健康做些小小的努力，让宝宝健康快乐成长，让爸爸妈妈多多省心，希望这些小小妙招可以帮助到年轻的爸爸妈妈们。

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（责任编辑：杨娟）

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