又遇冻疮高发　专家网友齐支招

　　近日北方普降暴雪，又到冻疮高发期，短短几天不多注意，就会发现手背各处甚至脚趾上出现红红的硬块，这是冻疮出现的先兆，网友会纷纷上网搜索“独门偏方”，希望逃过厄运。冻疮究竟须引起哪些人员的特别注意呢?病发后有何有效痊愈方法么?又该如何在发病之初做好预防保健工作，杜绝冻疮呢?

　　冻疮高发人群——妇女儿童须格外注意

　　高发人群之一：儿童

　　儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年春的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以，不易生冻疮。

　　高发人群之二：妇女

　　青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

　　高发人群之三：体质较弱者

　　体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

　　高发人群之四：在潮湿环境下生活和工作的人

　　在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。

　　此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。只有了解这些知识，就可以针对不同情况，“对症下药”，才能采取有效预防冻疮的措施。

　　冻疮的具体治疗——医药处方+运动处方双管齐下

　　皮肤专科医生建议：

　　一、对于轻微冻疮，可每天用30--40℃温水浸浴患部12次，无水泡者，可同时在患部用手按摩20分钟，以促进血液流通，使受冻部位的组织恢复正常。有水泡时，可将水泡内液体抽出，敷以樟脑膏，希涅夫斯革软膏或桑寄生软膏。

　　二、已有明显深部坏死时，用50%酒精或高渗盐水湿敷，加速局部干燥和促进分界线形成，以便考虑切除坏死组织。给予抗菌素，磺胺类药物抗感染。冬季在户外工作时，一定要吃饱，穿暖，做好各种御寒准备，如戴手套，帽子，穿棉鞋，体内衣物要保持干燥，易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

　　马上要进入寒冷冬季，我们首先应注意预防保健，平时加强体育锻炼，增强体质，对营养不良，贫血及易患冻疮者应加强营养;入冬后注意保暖，特别要关注四肢末端，耳廓等好发部位;外出时皮肤宜涂油脂，避免长久接触寒冷潮湿，保持皮肤干燥;对好发部位可经常进行按摩及温水浴，改善血液循环。

　　热心网友支招：

　　一、身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。

　　二、御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

　　三、冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

　　四、独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。

　　冻疮的有效预防——日常生活中多加保护

　　养成良好的生活习惯，做好自我防护，也可有效防止冻疮的发生，要做到“六勤”、“五不要”。

　　“六勤”即：

　　①勤进行体能活动，锻炼耐寒能力。

　　②勤准备防寒物品，保持身体暖和。

　　③勤换鞋、袜和鞋垫。

　　④勤用热水洗脚，保证脚部血液畅流。

　　⑤勤活动手脚和揉搓面部。

　　⑥勤互相督促，互相关爱，共同防治冻伤。

　　“五不要”，即：

　　①不要穿潮湿、过小的鞋袜。

　　②不要长时间静止不动。

　　③不要在无防冻准备时单独外出。

　　④不要赤手接触金属。

　　⑤不要在冻伤后用火烤、雪擦、冷水泡和捶打患处。

　　冻疮的治疗，网上有千奇百怪的各样方法，专家提醒，不得偏信，有些不仅不利于病症的缓解，还可能带来诸多副作用。而在预防这一块，特别强调日常生活中的一些细节防护，冻疮的发生不是说突然出现，主要是由于皮肤受冻过多，在冬日里备好各样保暖装备，尽量做到防患于未然才是制胜之道。

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（责任编辑：杨娟）

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