冷空气来袭　哪处皮肤最遭罪?

　　立冬已经过去，虽然南方大部分地区依然未见寒意，但是这并不代表着“冷空气”没有蠢蠢欲动。近日，一则来自中央气象台的消息——“冷空气先后影响中国,大部地区会出现明显的大风降温天气，其中，内蒙古、华北北部、东北地区将有雨雪天气”再次证明：冬天已经来临！

　　面对寒冷，或许你和家人已经在衣服添置方面做好了充分的准备，但是，你为身体肌肤做好了防御的准备吗？倘若不幸“中招”——皮肤瘙痒、手足皲裂、冻疮等，你是否了解了相关的应对措施呢？

　　一、皮肤瘙痒

　　遭罪指数：★★★★★

　　目标人群： 男女老少

　　受伤部位：大腿内侧，小腿伸侧、背部、脐周等

　　表现症状：皮肤表面瘙痒难耐，尤其是皮肤受热时瘙痒感觉特别增强，让人难以控制抓挠，往往越抓越痒。

　　伤害程度：瘙痒、疼痛，严重抓挠者容易导致皮肤破损，甚至血痂;

　　正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。而冬天由于寒冷干燥天气的刺激，可使皮肤血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌功能进一步下降，致使原已不多的皮脂和汗液更加减少，使皮肤干燥加重，致使皮肤内分布的神经末梢感受器退变老化，从而出现瘙痒的感觉。

　　预防措施：保证蛋白质、维生素的补充，多吃胡萝卜、芝麻油等。

　　应对措施：对于皮肤瘙痒，不要出现瘙痒就想抓挠，不用热水烫洗，洗澡时水温不超过32摄氏度，使屋内空气尽量湿润;沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，避免搓擦;避食辛辣刺激性食物，必要时可用药物止痒，生活中尽量减少情绪激动。

　　二、皲裂

　　遭罪指数：★★★★★

　　目标人群：清洁工人、家庭主妇

　　受伤部位：手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

　　表现症状：皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口;

　　伤害程度：有明显痛感甚至影响手足活动;

　　手足皲裂是冬季常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动。

　　预防措施：冬季到来时注意涂护手霜,注意手足部位的保暖。

　　应对措施：一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

　　三：冻疮

　　遭罪指数：★★★★

　　目标人群：儿童、妇女

　　受伤部位：肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处;

　　表现症状：局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽;

　　伤害程度：环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

　　冻疮产生的根本原因是体表远端皮下静脉毛细血管内的平滑肌遇到低温发生痉挛时，便会降低血管的通透性，使血液产生滞留现象，并产生冻疮

　　预防措施：注意全身及局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量。平时应经常自己按摩手足用耳廓，促进手足血液循环

　　应对措施：对未溃破的冻疮，可用温水洗后外敷冻疮膏，起到外用活血的作用。也可口服药物，起到口服活血的疗效。如果冻疮溃疡已破，可搽抗生素软膏。冻疮较为严重的患者，应尽早到医院就诊。

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（责任编辑：蔡明花）

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