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8个坏习惯不戒,别怪脸上痘痘“此起彼伏”!

2020-05-15 15:40:2039健康网
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核心提示:都二十多岁奔三的人了,怎么还是痘痘不断??如果你用尽了所有的方法还是去不掉痘痘,你需要想想,是否你的不良生活习惯激发了痘痘?

  痘痘又叫“青春痘”,说它青春,实则是“人人喊打”的存在。

  长痘痘有多痛苦,想必不用赘述。而不少期盼着青春期过去就摆脱痘痘的小伙伴也迟早会发现,痘痘这种东西,并不是“青春期限定”!

都二十多三十的人了,怎么还是痘痘不断?如果你用尽了所有的方法还是去不掉痘痘,你需要想想,是否你的不良生活习惯激发了痘痘?不妨对照这几个坏习惯。

  长痘的坏习惯1:洗脸过度

  洗脸虽然是保持肌肤干净的最直接方法,但是如果一天到晚的洗,就会洗去皮肤上的保护层,甚至会刺激肌肤分泌更多的油脂,更容易滋生细菌。所以,妹子们,洗脸早晚一次就可以了。

  长痘的坏习惯2:无辣不欢

  还在安慰自己说辣椒能排毒、能瘦身么。在达到这些效果之前,先看看你脸上的痘痘好了没?经常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物,就会导致皮脂腺分泌旺盛,导致油脂无法从导管排出,积聚在毛囊内,使皮肤长痘。

  长痘的坏习惯3:思考时摸脸

  思考时摸脸、看聊天时摸脸,你是有多讨厌你的脸啊!经常摸脸,会把手上的细菌转移到脸上,增加皮肤感染的风险。

  长痘的坏习惯4:肉食主义

  在餐桌上无肉不欢的你是不是发现最近痘痘变多了,那是因为肉食比蔬果难消化,吃太多肉食会导致消化系统不正常,导致痘痘频繁长出。所以平时吃东西要讲究荤素搭配。

  长痘的坏习惯5:喝水少

  之前微博总结了女性最讨厌的十句话中,多喝热水占据榜首,话说多喝水是被多少人厌恶啊。不管怎样,不得不说多喝水确实是去痘的一大关键,皮肤缺水就会刺激毛孔排出油脂,长痘就在所难免了。所以说,要你多喝水的男票是真爱啊!

  长痘的坏习惯6:熬夜

  皮肤也有休息时间的,这跟美容觉的概念是一样的,每天保持在晚上11点前睡觉,不仅能保证充足的睡眠时间,还能睡出好皮肤。这是因为熬夜容易引起,内分泌紊乱,雄性激素过剩,刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫,并引起痘痘等皮肤问题。

  长痘的坏习惯7:寝具不干净

  晚上睡觉时你的脸跟什么最接近?当然是枕头啦!其实不仅是床上用品,平时接触脸部的用品都要保持绝对的清洁,对于毛巾、枕头、被单一定要勤洗、勤晒,这样不仅能避免痘痘恶化,还能改善睡眠环境,睡得更安稳。

  长痘的坏习惯8:吃垃圾食品

  垃圾食品不仅是发胖的元凶,它也是痘痘的“最佳搭档”。甜食会提高体内血糖水平,影响荷尔蒙平衡导致痘痘爆发,一些麻辣也会刺激皮脂腺分泌,引发痘痘。

  想要赶走不解风情的“青春痘”,就一定要对自己狠一点,不熬夜少吃肉,对垃圾食品说NO!

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