嘴唇干裂？教你6招缓解预防办法

　　“我嘴唇要干死了，自从来到了北方嘴唇除了夏天一直都是干燥起皮的状态，甚至干到裂开了！”一位来自南方小姑娘向小九抱怨道。北方天干物燥，特别是秋冬春三个季节，天气寒冷再加上较大的风，干燥得连藏在衣服下面的四肢都感到瘙痒、出现蛇皮纹路，更别说天天在外面饱受风吹日晒的嘴唇了。那我们应该如何缓解和预防嘴唇干裂？小九教你X招缓解方法。

　　嘴唇干裂要警惕这两种疾病

　　当嘴唇发生干裂时，不仅会影响到我们的容颜，就连咧嘴大笑甚至是进食也成为了一种折磨。造成嘴唇干裂的原因有很多，以由于天气干燥、水分摄入不足导致嘴唇由于干燥而发生皲裂，和缺少维生素所导致的嘴唇干裂脱皮最为常见，但也要警惕一些病理因素所带来的嘴唇干裂，例如唇炎、口角炎等。

　　唇炎是唇部一系列炎症性疾病的总称，它们的种类繁多、症状不一，且病理变化、发病机制等都不相同，特别是慢性唇炎，不易痊愈，且病情容易反复，爱涂口红的女生要尤为注意。

　　一些口红在制作的过程中可能会含有一些化学物质，会刺激皮肤，并且在涂抹、擦拭、卸妆的时候都会都会对嘴唇造成摩擦，尤其是在试色的时候，涂抹口红、用卸妆液擦拭，使摩擦的会更加频繁。嘴唇比起其他部位，角质层更薄，更容易受到伤害，且在卸妆液中也会含有一些化学物质刺激皮肤，就容易引发唇炎。

　　口角炎和唇炎并不一样，唇炎是嘴唇上的脱皮、干裂、糜烂等，而口角炎则是在嘴角上发红、发痒、甚至脱皮、形成裂痕、发生糜烂等。引发口角炎主要有两个因素，一是因为气候的寒冷、干燥，使嘴唇上的皮肤干裂，细菌趁虚而入造成感染，导致口角炎的发生；二是因为体内缺乏维生素B2。

　　维生素B2是人体细胞中促进氧化还原的重要物质之一，它主要用于主要用于防治口角炎、舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎等，当缺乏维生素B2是就会影响到我们身体的生物氧化，出现代谢障碍。

　　嘴唇干裂脱皮时这两个动作做不得

　　嘴唇干裂、脱皮使小伙伴们感觉很不舒服，想让这些症状赶快消失或缓解于是便用自己的方法去缓解这些症状，殊不知有些方法是错误的，它们非但没有起到缓解的作用，反而会使嘴唇干裂变得更加严重。

　　首先不要用舌头舔嘴唇。很多小伙伴在嘴唇干裂时会下意识用舌头去舔嘴唇，或将嘴唇放进嘴巴里，试图用口水来缓解嘴唇的干燥，殊不知这样做只会使嘴唇越来越干，适得其反，严重时还可能引发唇炎，这些都是我们唾液的“锅”。

　　我们用舌头舔嘴唇时，会将唾液留在嘴唇上，在唾液蒸发的同时，也会带走一些我们嘴唇上原有的水分，使嘴唇变得更加干燥。同时，我们的唾液中还含有可帮助我们消化的淀粉酶和溶菌酶，这些酶对嘴唇上的皮肤也会起到“消化作用”，当唾液中的水分蒸发后，这些酶则会留在嘴唇上，还会引起深层结缔组织收缩，使唇粘膜起皱，因此唾液会使嘴唇变得更加干燥。

　　其次不要用手撕嘴唇上的皮或结痂。有些小伙伴喜欢用手撕嘴上翘起的皮，使嘴唇出血，这样很容易导致感染。若实在忍不住，可以用热毛巾敷一下嘴唇或用热水散发出来的蒸汽使嘴唇上的皮软化，用柔软的刷子将软化脱落的皮刷掉，或用洗干净的手指将以软化的皮搓掉，再涂抹上润唇膏，这样可以缓解因嘴唇干裂、脱皮带来的不适，同时还能改善这一症状。

　　6招教你缓解嘴唇干裂

　　做到以下6点，就可缓解、改善嘴唇干裂，快来看看吧。

　　第一，要多补充水分。天气本来就干燥，再加上水分摄入过少，使本就干燥的嘴唇雪上加霜，所以每天要保证水分摄入充足，每天1500-2000毫升。

　　第二，可以适当涂抹润唇膏。润唇膏可以有效缓解嘴唇干裂的情况，但也不宜频繁涂抹，尽量选择成分简单、无色无味、使用天然原材料制作的唇膏以防有些小伙伴对唇膏中的一些香精过敏，严重的甚至引发唇炎。

　　第三，营养摄入要均衡。营养不良和缺乏维生素B2会引发口角炎和唇炎，有研究者认为缺乏锌剂等微量元素会引起唇炎，所以营养的摄入一定要均衡，不可因为挑食、偏食而导致营养摄入单一。

　　第四，尽量避免用嘴呼吸。用嘴呼吸甚至连空腔内部都会变得干燥无比，更别提嘴唇了，若是由于感冒不得已用嘴巴呼吸，也可以在嘴唇上涂一层润唇膏。

　　第五，要注意口部卫生，进食后要记得擦嘴、漱口。

　　第六，牙膏要适量，刷完牙后要将残留的牙膏洗干净。由于牙膏中含有月桂醇硫酸钠等化学成分，长时间会对皮肤产生刺激，容易是唇部干燥。

　　小九在这提醒大家，当嘴唇出现干裂、结痂、糜烂等并且长期不愈时，应到正规医院进行就诊，尽早查明原因，以便治疗。

　　参考资料：

　　《唇炎患者慎当口红控》   陶宪凝

　　《春季慎防小儿口角炎》   吕荣华

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