姨妈量少什么原因？

月经是成年女性每个月都会有的生理周期，每个女性的月经量都是不一样的，而女性在每个月的月经情况都是不同的，有的时候来月经可能会有腰酸的感觉，有的时候可能会肚子疼的厉害，而有的时候可能月经量突然的减少。那么姨妈量少什么原因？

一、原因

1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

二、调理

1、 从饮食方面调理：月经量少平常应该多吃维生素含量高的水果蔬菜，这样能够帮助女性缓解在月经期间腹部带来的不适感，少吃那些油腻辛辣等刺激性食物会加重女性的不适感。

2、 从精神方面调理：女性来大姨妈来的时候要保持心情的愉快，不要过于紧张和压抑，这样会使女性的大脑神经受到刺激，导致常常性一直性的兴奋，从而影响女性的正常休息。

3、 从运动方面调理：女性在月经期间不能做剧烈运动，这不代表不运动，所以女性在月经期间适当的运动对月经的调节有好处，比如可以多去公园散散步、慢跑等等，这些都能够有效的帮助女性缓解月经的问题。

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