皮肤科医生的护肤妙招，只有2个字，却好用到哭！

　　看病挂号先挑医生，除了看医生的职称和专业，还必须看外表，比如去看脱发一定选头发茂密的，比如去看皮肤痤疮，一定首选皮肤好的。

　　最近小九采访了北京某三甲医院的皮肤科医生，聊起专业问题自然是十分专业，让人钦佩，但脸上的好皮肤也是羡煞人。

　　采访的最后，终于鼓足勇气问医生有什么护肤秘诀，小九都准备好小本本记了，没想到医生只说了两个字——防晒！

　　防晒为什么如此重要？

　　阳光为生命提供必要的能量，人常晒太阳好处多多，比如促进体内合成维生素D，促进钙的吸收和利用。

　　但很多人却不知道，过度暴露于阳光也会导致各种皮肤问题。阳光之所以会损伤皮肤主要是其中的紫外线，如果没有做好防晒，皮肤上轻则会出现皱纹、色斑、粗糙等问题，加速皮肤衰老，重则会导致令人恐惧的皮肤癌。

　　做好防晒就能避免皮肤过多接受紫外线损伤，才能远离这些或轻或重的损害，做好这一点，比你购买成千上万的护肤品靠谱多了！

　　如何正确防晒？

　　防晒对保护皮肤很重要，但关于防晒却有很多认知盲区，今天小九就来逐一提醒！

　　1.冬季和阴天也要防晒！

　　夏季太阳最猛烈，人们防晒做的也比较到位，但一年四季都需要防晒，即使是寒冷的冬天，即使是太阳没露头的阴天。这是因为阳光中的紫外线含有UVB和UVA两种。在阴天，虽然云层抵挡了UVB，但紫外线UVA具有较强的穿透力，依然会伤害皮肤。

　　2.物理防晒最有用

　　防晒产品一大筐，很多人不知道选哪个，如果用化妆品，考虑的因素更多。实际上，医生告诉你，最好的防晒手段是物理防晒，比如打防晒伞、戴口罩和帽子、穿长袖衣服。

　　当然啦，防晒霜等防晒手段也很重要，搭配使用才能一起保护我们的皮肤。

　　3.防晒霜一定要涂足够

　　买防晒霜要看SPF、PA两个值已经是都知道的常识了，小九不再多说，要强调的一点是，一定不要心疼防晒霜，如果外出一定要给皮肤涂够防晒霜，否则起不到防晒效果。另外，防晒霜也会消减，所以防晒霜要带在身边，每隔一两个小时就重新涂一遍。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。