发际线越来越高？如何拯救日渐稀少的头发？

　　随着岁月的流逝，你的发际线是不是越来越高？额前头发垂下来时明明是隔安静的美少女，但是一把头发撩起来，后移的发际线简直能让人看起来老20岁！怎样的发际线才是标准的呢？头发日渐稀少又该怎么办？下面小编带了解一下。

发际线越来越高？如何拯救日渐稀少的头发？

　　标准的发际线是怎样的？

　　按照中国传统的审美标准，一般美女都是要符合“三庭五眼”的，而所谓“三庭”，是指脸的长度比例，把脸的长度分为三个等分，从前额发际线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长的1/3。

　　所以，按照“三庭”的标准，标准的发际线高度应该是这样的：发际线到眉毛的距离=眉毛到鼻尖的距离=鼻尖到下巴的距离。

　　当然，发际线的高低与遗传有关，发际线高或低，都是从娘胎里带出来的，我们一般很难改变。不过，在后天因素的影响下，人会掉头发，额头的发际线也会逐渐后移。关于脱发和发际线后移，90后群体估计已经深受其困扰。

发际线越来越高？如何拯救日渐稀少的头发？

　　如何拯救日渐稀少的头发？

　　那么，对于逐渐后移的发际线，以及日渐稀少的头发，我们该怎么拯救呢？下面列举几种方法，希望能让大家找回曾经浓密的秀发。

　　1、饮食疗法，保证营养

　　身体若缺乏铁、锌、碘等元素，会容易令人大量脱发，建议通过饮食手段，把脱掉的头发“吃”回来。想要补锌，可以多吃牡蛎，想要补碘，可以多吃海带、紫菜等食物，想要补铁，则可以多吃猪肝、红肉等铁元素含量丰富的食物。另外，脱发患者平时在饮食上要注意清淡，少摄入刺激性食物，避免节食减肥，保证营养均衡、充足。

　　2、烫发染发，切忌过度

　　频繁烫发染发，或者使用劣质的染发剂、烫发药水，对头发而言都是一种伤害，不仅会破坏头发角蛋白，令头发变得干枯、脆弱、开叉，而且还会导致脱发。一般而言，两次染发的间隔要在3个月以上，中老年人1年染发不要超过2次。

　　3、规律作息，预防掉发

　　工作或学习压力大，经常熬夜加班是现代人的一个通病，这也是人们发际线日益高“涨”的原因之一。如果压力过大，会导致头部皮脂腺过多分泌，降低头发生存环境的质量，导致脱发。建议要改正作息不规的习惯，按时睡觉，避免精神焦虑。

　　4、有病治病，对症下药

　　如果每天掉发40-100根，属于正常的新陈代谢现象，可以不用太在意。但有一些脱发是由疾病引起的，如内分泌失调、精神异常、甲亢、红斑狼疮、肿瘤等，对于这种病理性脱发，脱发患者就应该及时就医，辨明疾病类型，从而对症下药。

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