90后正加入脱发“主力军”？该如何拯救我们的头发

　　近日，有杭州花季少女自爆双11购物单，第一单竟是防脱发产品，90后们已经开始秃了？数据显示，中国脱发人群年龄大幅下沉，90后正加入脱发“主力军”。

　　根据早前阿里健康联合阿里数据，在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者，90后占比36.1%，即将赶超占比38.5%的80后。由于人口基数大，中国的秃顶人数男性约1.3亿，女性约0.7亿，脱发人群绝对数很大。那么作为广大的脱发群众该怎么办呢？

　　◆脱发一般分为以下3种类型

　　溢脂性脱发：表现为头发油头屑多，导致头发不断脱落，可以使用去屑防脱产品，情况严重的话就要去看医生。饮食上要清淡为主，尽量避免油炸食物。

　　压力性脱发：精神紧张就容易掉发，但是压力性脱发不会损害毛囊，用些生发的产品，头发很快就长回来了！所以因压力大而造成的熬夜，是发量的第一大杀手。频繁的加班熬夜，也让上班族们愈发“聪明绝顶”。

　　换季性脱发：秋冬换季掉发会更明显，但不用太紧张，旧头发脱落后，毛囊内会继续长出新的头发，所以这就是为什么秋冬季节很多女性朋友的长头发一扯掉一把的原因。

　　◆脱发的原因究竟有哪些

　　1、内分泌失调

　　内分泌因素如甲状腺机能亢进，可能导致头发变稀变薄，且发质较为细软，头发无光泽、干枯，甚至块状斑秃。

　　2、免疫系统机能反应紊乱

　　免疫系统可袭击毛囊，导致脱发，如自体免疫功能紊乱，如红斑狼疮造成的脱发，对此医生通常会在患者脱发的位置，直接注射少量类固醇进行治疗。

　　3、不良生活习惯

　　不良的生活习惯也会成为脱发的帮凶，经常戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环，尤其在炎热夏季，帽子妨碍通风，久之易使头发脱落；经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发；长时间在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。

　　4、化学损伤

　　化学物质可对头皮造成加大损害，如洗发精里的硼酸或染烫发药水等美发化妆品是引起脱发的常见原因，这也是女性脱发的主要原因，可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂有关。

　　5、营养不良

　　头发的主要成分是蛋白质，如果营养物质中缺乏蛋白质，头发就会变得纤细并且容易折断，甚至出现脱发的情况。另外，有的人摄取了足够的营养，但由于消化系统的障碍导致消化、吸收不良也会导致脱发的情况。

　　◆预防脱发的几个小妙招

　　1、不用尼龙梳子和头刷

　　因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　2、勤洗发

　　洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3、不用脱脂性强或碱性洗发剂

　　这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　4、消除精神压抑感

　　精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。

　　5、烫发吹发要慎重

　　吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　6、吹空调要适宜

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和变白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

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