问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

换季到来痘痘也疯狂

2017-08-23 00:31:26华龙网健康频道
栏目关注:
核心提示:夏秋换季,痘痘肆意侵占人体,只有掌握祛痘技巧,才能快速祛痘。接下来我们来介绍祛痘的技巧和痘痘肌如何改善。

  现在正是夏秋换季之时,空气变得日渐干燥,容易夺走人体水分,体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮。这个时候最好是选择正确的护肤方式,了解祛痘的一些技巧,这样才能快速祛痘痘痘。接下来就随小编一起来了解一下。

青年 女 护肤 美容 皮肤 痘痘 青春痘 红肿 皮肤_22308634_xxl

    ◆痘痘消除攻略

  1、祛痘需忌口

  秋季体内火气很重。祛痘的同时避免食用辛辣油腻食物,尤其对于容易生痘痘的皮肤来说,海鲜和辛辣油腻的食品是大忌。所以请远离例如香菜、河鲜、海产品等发物。

  2、洁面方法要适当

  秋天容易出油的皮肤,一定要保持脸部清洁。但脸上出油正是缺水的一种表现,说明水油不平衡,因此也要注重保湿,不要因洁面过度而造成皮肤干燥。

  洗面可选用比较温和、不会刺激皮肤的洁面产品,洗脸时注意不要用力搓脸,以免加剧炎症。如果清洁过度而造成皮肤过于干燥的话,会加剧皮肤水油不平衡的现状,皮肤出油的情况会更严重。

  3、少熬夜

    中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。成人痘多因熬夜起,每天晚上不应超过零时睡觉,这样成人痘就会被肝脏排毒的天然作用而抑制住,而这个作用只有在人熟睡的状态下才能进行。

  4、祛痘需防晒

  紫外线的照射会使表皮和基底黑色素分裂加速,导致表皮增厚,形成更多的死皮,从而加重毛囊的堵塞程度,使得痘痘的炎症恶化。另外,长时间紫外线的照射也会加重痘痘部位色素沉着,留下痘疤,延缓恢复所需要的时间。因此痘痘肤质更需要涂抹防晒霜。可以选用一些质地比较轻薄的、水状的不会对皮肤造成太大负担的防晒产品。

  5、尽量少用吸油纸

  再好的吸油纸或纸巾,都会或多或少带走皮肤的水分,如果擦拭的动作较重,可能破坏天然屏障,引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄,大量皮脂来不及均匀分布,造成“越擦越油”的现象。如果你喜欢用吸油纸,尽量控制在一天两张,采用轻轻按压而非揉搓,但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片,轻按分泌出油的部位,吸油又补水。

  6、及时补水

  引起皮脂分泌油的因素很多,如皮脂膜受损、温度(外界或体温)升高、内分泌变化等,缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过,油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态,吸水和储水能力往往较差,同样需要补水等护理。

  7、磨砂和深层清洁次数要适量

  天然屏障受损,皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因,往往由清洁过度引起。物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用,但无法清洁毛孔,反而可能擦伤皮肤。如果长了痘痘,说明皮肤已经受损,严禁在上面磨砂,对于容易长痘的人来说,避免所谓“温和”的砂糖来摩擦皮肤,因为很可能导致细菌滋生。

  ◆脸上不同位置长痘的原因

  额头:代表心火旺、血液循环有问题,可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好,应养成早睡早起的习惯,睡眠充足,并多喝水。

  鼻子:如果长在鼻梁,代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处,可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧,就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

  下巴:表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。

  左边脸颊:可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

  右边脸颊:可能是肺部功能失常。

  ◆痘痘肌如何改善皮肤状态方法

  1、有效清洁

  长痘痘的肌肤要特别注意清洁。成人痘,长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥,它需要的是补水多过于清洁。因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了,如果全系列地控油、控痘,只会令缺水性肌肤雪上加霜,灭痘效果不佳,反而会使肌肤更干更皱。

  作息不规律或者心情变化比较大的几天,应该多给肌肤补充水分,少用碱性洗面奶,多用补水型的产品。皮肤通透了,自然就长不出成人痘了。成人痘在洗面奶的选择上,建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。

  2、重点消炎

  青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同,成人痘的出现原因不一样,需要使用具有消炎净化作用的暗疮膏,以抑制痘痘生长。

  切勿将遮瑕膏涂得太厚,薄薄一层已经足够,否则可能会令痘痘的发炎情况恶化。另外,现在不少品牌也推出了专门为成人痘准备的急救棒和专用遮瑕膏,可以有针对性地使用。

  3、防止留疤

  青春痘比成人痘更容易留疤,但这绝不表示成人痘就可以强制挤压哦。成人痘往往又硬又黑,是个老顽固,清除它们就要非常谨慎。

  防止成人痘落疤的方法是,先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘处去一下角质,最好用柔肤水先敷一下痘痘,当痘痘顶端稍微软化后,再用粉刺针轻轻刺破一个小口,用药用脱脂棉轻压,吸干净脓血。等痘痘变平了之后,什么都不需要涂抹,只需让它自然干燥愈合就可以了。

  4、去除痘印

  成人痘留下的痘疤一般分两种:黑色的斑块和凹洞。黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉淀,长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色,使皮肤暗沉,这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失,也可以使用含维生素C的美白品进行密集护理。

  凹洞就要严重些,当痘痘发炎严重伤及真皮的胶原蛋白太多时,就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞,最好用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘,超过20天左右的努力,才有可能看到成效。

  5、充足而规律的睡眠

  熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使粉刺青春痘的形成。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担,增强皮肤的免疫力。

  6、少吃刺激性食物

  减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品,这一类食物容易激发面疱的滋长,所以想减少粉刺或面疱的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
粉刺
擅长粉刺专家更多
  • 李学林主任医师乌兰察布盟医院

    擅长领域:痤疮、水痘、带状疱疹、毛囊炎、脓疱疮、寻常疣、红癣、头癣、手足癣、虫叮皮炎、疥疮、手足皲裂、放射性皮炎、湿疹、药物性皮炎、银屑病、...

  • 崔秋颖主任医师佳木斯市中医院

    擅长领域:皮肤瘙痒症,荨麻疹,银屑病,扁平疣,带状疱疹,脂益性皮炎,手足癣,湿疹,粉刺等疾病

  • 傅强主任医师青海红十字医院

    擅长领域:中西医结合疗法治疗白癜风,黄褐斑(面部色斑),银屑病,寻常痤疮(粉刺),女性面皮炎,带状疱疹等难治性皮肤病,取得很好的疗效,对梅毒...

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: