夏日一到，你做好防晒“大工程”了吗？

　　夏天一到，防晒成为了爱美女士的一项“大工程”。做好防晒不但能够避免皮肤变黑，还能防止过度的日光暴露导致皮肤粗糙、皱纹增多、痤疮、黄褐斑、皮肤癌等皮肤病的形成，但是你真的学会如何防晒了吗？“5.25全国护肤日主题活动”启动会暨《皮肤防晒专家共识》发布会在南方医科大学皮肤病医院（广东省皮肤病医院）举行，会上南方医科大学皮肤病医院院长杨斌教授介绍，特别是近些年来，随着空气污染，大气臭氧层减少，紫外线强度增加，日光相关皮肤病增加，因此人人学会防晒必不可少。

　　中国医师协会皮肤科医师分会李利副会长说道，“一直以来，我国对于皮肤防晒没有一个规范和指导，大家都是按照自己的理解和认知进行，使得很多人并没有合理地保护好自己的皮肤，导致一些皮肤疾病的发生。基于此，编纂了《皮肤防晒专家共识》，希望可以指导大家合理地防晒。”

　　树立防晒意识，室内靠窗位置也要防晒！

　　不少人认为防晒的主要目的是避免皮肤变黑，对于肌肤颜色不在乎的人来说，并不太在意防晒，北京大学第一医院皮肤科教授朱学骏表示，过度的日光暴露除了使肌肤颜色变深外，还能使肌肤出现红斑、肿胀、重者甚至发生水疱、灼痛，甚至诱发皮肤癌的发生，因此需额外注意。

　　据悉，在阳光中伤害皮肤的真正凶手是紫外线，其中包括中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA），尤其是长波紫外线，穿透能力强，可透过薄衣物、玻璃等，并可穿过皮肤表皮，到达真皮层。“若你呆在室内靠窗的位置，或者接触较强的紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光时，也要做好防晒。”朱学骏说道。

　　遮阳伞要看UPF值，带太阳帽边缘要超过7.5厘米

　　四川大学华西医院皮肤科教授李利指出，一般用紫外线防护系数（UPF）来评价织物对UVR（紫外线）的防护性能，只有当UPF值>40，且UVA的透过率<5%时，才可被称为“防紫外线照射产品”。中国纺织品的UPF值最高标识为50﹢。

　　据悉，一般防护系数在15-25范围，表明防护等级较好，紫外线透过率为6.7%-4.2%；系数在25-39范围，表明防护等级非常好，紫外线透过率为4.1%-2.6%；系数达到40-50之后，防护等级非常优异，紫外线透过率≦2.5%，因此在选择遮阳伞的时候，要鉴别产品标签上是否标有UPF值，指数系数越高，效果越好。

　　此外，在户外，不少人选择带太阳帽、墨镜遮挡日光，李利表示。帽檐的变成最好在7.5CM以上，才有较好的防晒效果，在选择墨镜时应选购覆盖全部UV的遮阳镜，并尽量减少蓝光和紫光透过，镜面足够宽大能完全遮盖眼睛和眉毛 ，镜片以深色为宜，但不宜过深，以免影响视觉。

　　防晒化妆品应该如何选择？

　　防晒措施中，防晒类的化妆品是最常用且最有效的方法，目前市面上有不同种类，包括乳化型、喷雾型、气溶型（防晒摩丝）、固体型（粉饼、粉底），应该如何选择呢？

　　昆明医科大学教授、云南省皮肤病医院何黎院长分析，对于油性皮肤的人就应该选择水包油性的防晒乳液，或者清爽的防晒喷雾，尽量不要用油剂；而中干性皮肤可选择防晒霜或者防晒乳液，如果外出游泳则可选用防晒油。

　　何黎介绍，在室内应选择SPF15/PA+以内防晒剂，室外活动选择SPF15~25/PA+~++；直接在阳光下活动，选择SPF25~30+/PA++~+++，在雪山、海滩、高原等环节，使用PF50+/PA++++；一般建议每隔2-3小时重复涂抹。

　　一般防晒产品，清水或洗面奶即可洗净，抗汗防水性产品则需更仔细彻底清洁，或借助卸妆产品。清洁后涂擦保湿剂。

　　夏季防晒 切记要补充胶原蛋白

　　有资料显示，80%的皮肤老化是来自日光紫外线，紫外线能穿透真皮层，破坏真皮层的弹性纤维和胶原蛋白。空气污染、电脑和手机辐射、汽车尾气污染等也都会令肌肤产生自由基，破坏胶原蛋白，加速皮肤老化，出现皱纹、皮肤干燥、暗黄、色斑等一系列问题。

　　胶原蛋白对皮肤不仅具有保湿防皱、滋养皮肤、提亮肤色的功能，同时对皮肤的还具有修复的功能。

　　国内率先通过CFDA认证的超高纯度舒适型抗衰老、无交联剂的注射胶原蛋白产品肤美达，通过注射方式植入皮肤真皮层直接补充皮肤流逝的胶原蛋白，促进自身胶原蛋白的有序再生，实现面部年轻化的效果。

　　在当下医疗美容特别是注射医疗美容领域蓬勃发展却也鱼龙混杂的时代，"安全医美，追求真美"，对每一位求美者来说都尤为重要。肤美达愿意投入和创造一个契机、搭建一个分享交流的平台，和专家、医院、机构一起携手探索真美的本质，运用肤美达和机构双方的专业性和影响力，将"安全医美，追求真美"的理念传递给更多的求美者，从而助力医美市场朝着健康、积极的方向发展！

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