秋燥来临 痤疮患者如何护理皮肤

　　“秋天，进入了干燥的季节。秋燥又分两种，凉燥和温燥。在还没有到深秋，天气偏温燥，需要清热养阴润燥，可以吃一些梨，熬一些梨水，润燥清肺为主，对改善一些皮肤问题有好处。”近日，在接受39健康网采访时，首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师杨岚说道。

　　首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师杨岚

　　痤疮是一种慢性皮肤附属器炎症性疾病，主要好发于青少年。中医认为，痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热，加之食肥腻食物，或因不良情绪、内分泌失调导致血热毒盛，湿聚痰瘀郁于颜面而成。痤疮一般表现于皮肤，对患者的心理和社交影响很大。

　　特别是处在青春期的女性，由于“痘痘”长得密集又很难痊愈，既影响形象又给生活带来极大的困扰。杨岚指出，痤疮形成的原因，和遗传有一定的关系。父母患过比较严重的痤疮，孩子患痤疮的几率较大。此外，还与体内激素水平的变化、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮致病菌的感染、免疫、饮食、精神情绪等因素有关。

　　长期用电脑建议用清水洗脸

　　大多数人处在青春期都曾或多或少患过痤疮，且有不同程度的表现。痤疮与肤质有关，中性、偏干性皮肤很少患青春痘，油性、混合性的皮肤，更容易患痤疮。从年龄上来说，痤疮好发在青春期，现在更早，如8、9岁就有患痤疮。年纪大也会涉及。25岁以后，30－40岁也会出现，称之为青春期后痤疮。

　　还有精神压力、紧张、平常生活不规律等因素也会导致痤疮，长期对着电脑，辐射也会致使皮肤出现问题。因此建议经常长时间对着电脑的人，一般在一个多小时到两个小时左右，最好是离开电脑，建议用清水洗脸。从中医角度上来看，长时间不走动，会使气血不流通，对健康也不利。

　　杨岚介绍，患有痤疮以后，不仅会影响患者皮肤的美观，可能还会留下一些痘印，最严重的会出现一些瘢痕。从精神层面上，还会有更大的压力，特别是年轻人会因此而影响学业和工作。除了对患者本人的危害和影响，对家庭也有一定的影响。情况比较严重的，家庭经济付出也大。

　　哪些食物可以改善皮肤

　　很多疾病，咱们都是从预防说起，以“治未病”为主。那么，我们应该怎么护理皮肤呢？从饮食上来讲，哪些食品有利于改善皮肤问题呢？

　　杨岚介绍，食疗，包括茶饮是现在比较推崇的健康养生方法。在家里也比较容易操作，在症状较轻的时候，可以通过饮食来调节。根据痤疮的不同类型，如果患者属于内火偏重，在饮食方面，可以选用一些凉性，清火的蔬菜水果为主。

　　如果是女性内分泌失调，跟月经有关系，不是偏火毒为重的，皮肤的表现也是偏暗。可能用偏平性的饮食，可以喝玫瑰花、陈皮、麦冬、山楂等泡水喝。也可以用汤药治疗。对于脸上特别爱出油，脸上爱长粉刺，油脂分泌较旺盛，或者水油不平衡的问题，建议清热利湿，可以吃冬瓜、扁豆、玉米，包括现在常说的红豆薏米粥等，但是也需要适度。

　　痤疮患者需要忌口

　　此外，杨岚指出，痤疮患者还需要有忌口。甜食，包括蛋糕、点心、巧克力等，冷饮，碳酸饮料这些患者需要忌口。提倡多喝矿泉水。辛辣，油炸，一些牛肉羊肉等偏热性的食品最好是不吃，也要避免饮用咖啡、可乐、酒类等，湿重、油腻的东西导致皮脂的分泌偏多。预防痤疮，就需要注意饮食，不要熬夜，适当做运动，保持心情舒畅。

　　当脸上出现痤疮，很多人都会忍不住用手抠。在此，杨岚建议大家尽量不要去抠痘痘，因为会加重炎症。一些防晒的中药，可以帮助淡化色素。在外用方面，有专门祛斑和祛印的中药面膜，市面售的药膏，配合一些淡化色素的面膜，对整个肤质的改善也有好处。针对程度较重的患者，还可以用激光治疗痘印和瘢痕。激光治疗，可以让皮肤真皮层的胶原纤维再生，这样可以起到改善肤质、淡化色素的作用。但激光治疗做得过于频繁，可能会造成皮肤容易敏感。所以建议到正规的医疗机构，听专业医生的指导。

　　中西医治疗痤疮的区别

　　中医和西医相比，中医着重于机体全方位的调理。杨岚介绍，比如说，脸上不同位置出现的痤疮，我们考虑的是不同脏腑的问题。如果是哪个脏腑出现问题，脏腑的功能失调，气血运行的失常，在皮肤上会有相应的表现。西医治疗主要是针对病因采用相应的药物或治疗手段，如毛囊皮脂腺导管角化形成粉刺时，会选择一些溶解角栓的药物。在炎症明显时，配合应用抗菌素治疗。在某些情况下，特别严重的痤疮，也常用一些调整激素水平异常的药物。

　　在治疗痤疮方面，中医根据辨证的分型，对不同类型的痤疮进行治疗。中医在外治方面很有特色，特别是一些面膜，中医会用到湿敷的方法，用中草药煎水，用于炎症明显、油脂分泌旺盛等情况。在外敷药物中，中药的药膏也比较有特色，可以用于某些大的囊肿或结节性、脓疱性皮疹。中医还有针灸、拔罐等也可以治疗痤疮。

　　从中医的角度上来说，在程度较轻的时候，不需要长期服用药物。因为“是药三分毒”，这时候可以采取食疗的方法，还有现在比较流行的，喝一些花草茶，药食同用等方法治疗。

　　专家简介：

　　杨岚，首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师。从事皮肤科临床、教学、科研工作十八年，在中医、中西医结合诊治疾病方面有一定专长。现任中华医学会医学美学与美容学分会青年委员会委员、中华中医药学会中医美容分会委员、中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会美容学组委员、北京中医药学会医疗美容专业委员会常务委员、秘书长、北京中西医结合学会美容医学专业委员会委员、北京医师协会医疗美容专科医师分会常务理事、中国民族医药学会皮肤科分会理事、中国整形美容协会中医美容分会理事、中国老年保健协会毛发保健与疾病防治专业委员会委员。专业特长：痤疮、过敏性皮肤病、银屑病、血管炎等常见皮肤病的中医、中西医结合治疗和损容疾病的激光治疗。

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