护肤须知“三部曲” 痤疮常见的四大误区

　　由于痤疮的出现，很多人在着急之下，可能会出现病急乱投医的现象。现在市面上的祛痘产品还比较多，但乱用药物会对肤质产生影响，对皮肤角质层的损伤，皮肤屏障功能被打破之后，更容易受到外界的刺激。在选择产品的时候，首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师杨岚建议，大家在选择上尽量以简单为主，不要太复杂。因为咱们的皮肤，本身有修复和保护功能。在出现痤疮的时候，基本上是一些平衡出了问题。

　　护肤“三部曲”

　　在祛痘方面，一般建议护肤的“三部曲”：清洁、保湿和防晒。

　　第一步，清洁。洗面奶、肥皂，不要用太过刺激，碱性太强的东西。选择偏温和的，如中性的皂、洗面奶。在很多的护肤品里面，提到杀菌、控油等很多功效。但是，在短短的清洁洗脸的几分钟之内，它所起到的作用是有限的。而且产品添加的东西比较多，对某些敏感肤质的人并不太合适。

　　第二步，保湿。保湿很关键。不同肤质的人，油性，或者混合性的人，有点水油不平衡，缺水，保湿做的不够，就更容易出现分泌一些油脂，感觉脸上油乎乎的。平常我们可以在清洁完以后，脸上拍保湿水，补充皮肤需要的水分。但也需要锁水，因为在补水后，水分会再蒸发。在保湿的时候，经常会用到爽肤水，化妆水等，某些爽肤水里面，大部分会含有酒精成分，对部分敏感肤质的人，不建议用太多刺激性的产品。

　　第三步，防晒。不建议痤疮患者用含粉质的护肤品。敷一些粉底，还有防晒的，隔离霜等，因为所含的粉质会堵住毛孔，这也是痤疮形成的一个原因。对防晒产品的选择，按季节来说，比如夏天，一般会选择一些清爽型的。有些人不愿意用防晒，就是因为太油，皮肤不透气，感觉不舒服。但如果防晒做的不到位，皮肤容易逐渐老化。

　　秋冬季节，有人会经常用隔离霜，隔离是一个比较混淆的概念，隔离感觉是可以阻断一些辐射。但是抹了防晒之后，也有阻断作用。所以建议是抹隔离带防晒功能的。对于过敏体质的人，主要还是以医用防晒为主。

　　常见误区

　　1.过度清洗

　　有些痤疮患者，由于脸上油油的，就认为应该洗得多一些，一天洗好多遍。杨岚指出，实际上也并非如此，洗得过度频繁，会损伤咱们皮肤的保护层。尤其是偏油性的皮肤，建议一般洗2-3次就可以了。洗脸一般是以清水，温水为主。水温过热，对皮肤也有影响。

　　2.乱用产品

　　首先要了解自己的肤质情况，身体的状况，给予相应的治疗，这样才能达到相应的治疗效果。所以，有时自己盲目选择一些护肤品，是不太合适的。

　　3.过度用药

　　长期服用药物，也不是好事。有人可能认为，一停药会不会就复发，包括中医非常有特色的治疗，系统的调整以后，阴阳平衡，皮肤会慢慢有一个改善，这样就可以尽量避免反复发作。。在症状减轻的时候，我们会建议把药稍微减一减，停一下。偶尔起来一些痘痘，可以用外用的药物。

　　面膜其实是有治疗作用，也有以平常护肤为主的。如果是有治疗作用的面膜，包括我们中药面膜，可能每天敷，它在达到一定的治疗作用以后，我们会逐渐减少使用的频次。但是以平常预防和护肤为主的，就一定不要过度频繁使用。有的时候，一周做一次就可以了。关于面膜的种类选择，不管是医用护肤品的面膜，还是经常在超市购买的，由于面膜成分、功效不同，建议听专业医生的指导意见。

　　4.网购面膜

　　网购面膜，一定要保证来源。有些护肤品，是有添加一些违禁的东西，可能会让你在短期之内，肤质得到改善，但是时间一长，会产生一些依赖性。如某些护肤品里面，会添加了一些激素，长时间使用会形成激素依赖性皮炎，这在临床上特别多见。之后在停药的过程中，脸上也会有不舒服的反应。在选择上面，不能完全听信一些商家的介绍。

　　另外，当发生痤疮的时候，很多人可能会认为和内分泌失调有关，也会按照内分泌失调的方法来调理。那么，痤疮和内分泌失调有直接关系么？首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师杨岚指出，内分泌失调是一个比较大的笼统概念，痤疮引起的原因，其中就有雄激素的水平异常，实际上就是内分泌紊乱。从这个角度上来说，它跟内分泌失调是有直接的关系，但是不是唯一的关系。

　　专家简介：

　　杨岚，首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师。从事皮肤科临床、教学、科研工作十八年，在中医、中西医结合诊治疾病方面有一定专长。现任中华医学会医学美学与美容学分会青年委员会委员、中华中医药学会中医美容分会委员、中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会美容学组委员、北京中医药学会医疗美容专业委员会常务委员、秘书长、北京中西医结合学会美容医学专业委员会委员、北京医师协会医疗美容专科医师分会常务理事、中国民族医药学会皮肤科分会理事、中国整形美容协会中医美容分会理事、中国老年保健协会毛发保健与疾病防治专业委员会委员。专业特长：痤疮、过敏性皮肤病、银屑病、血管炎等常见皮肤病的中医、中西医结合治疗和损容疾病的激光治疗。

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