脱发亮“红灯”，预防三步走

　　生活中很多人都曾经出现过掉头发的现象，以为是自然的更新代谢就没有太多的关注。事实上正常脱落的都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，而一旦头发异常或过度的脱落就会形成一种“病”，也就是很多男性关注的脱发。那么脱发早期有什么特征呢？

　　脱发一般可分为两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。她们的早期特征如下：

　　暂时性脱发：在脱发的起始阶段，头发会比较枯萎干燥，轻易出油，而且头皮经常发痒，一抓还会有大量白色的头皮屑，性主要是头顶部位，头发稀疏变黄。

　　永久性脱发：开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发。

　　并非只有有遗传脱发的人才会脱发，受到年龄增长、季节更迭、环境变化以及工作生活的压力，都会造成很多男士面临秃顶的境况，因此，在日常生活中从三个方面着手可有效预防脱发。

　　1.缓解压力。精神压力是造成脱发的主要原因之一，因此千万不要让压力积聚。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天，同时保持充足睡眠。

　　2.保持头皮清洁。头皮是头发生长的天然良好“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长，所以必须保持头皮清洁。

　　3.经常做头皮按摩。头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发的生长良好，并且能延长头发的寿命。

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