应对女性脱发 教你5招科学养发护发
核心提示：约1/4的女性遭受脱发的困扰，专家指出，女性脱发的原因主要有雄性激素源性脱发（遗传或内分泌异常）、休止期脱发（与压力、疾病、手术营养不良等有关）、生长期脱发（比如化疗）、牵引性脱发（机械作用）。对于非疾病的脱发，可以通过科学养发、护发来调整。
约1/4的女性遭受脱发的困扰，专家指出，女性脱发的原因主要有雄性激素源性脱发（遗传或内分泌异常）、休止期脱发（与压力、疾病、手术营养不良等有关）、生长期脱发（比如化疗）、牵引性脱发（机械作用）。对于非疾病的脱发，可以通过科学养发、护发来调整。
民间和网上风传不少像“生姜、盐水洗头可防脱发”的说法，其实，这些偏方都尚未经过客观的临床试验，效果也无法判定，建议大家慎用。对于平时生活中如何有效的护发、养发、防脱发，可以遵循以下几个原则。
1. 均衡饮食，补充营养。
2. 保持乐观心态，注意休息，保证充足的睡眠，避免过劳。
3. 加强锻炼，增强抵抗力。
4. 选择正规品牌的洗发护发产品。油性发质要选择具有去油去屑、干性发质则要选用具有滋养头发功效的产品。
5. 选用优质齿粗而稀的木梳梳头，或每天用指头按摩头部3-5分钟，可舒经活络促进头皮血液循环、有利毛发生长。
在线咨询
（向医生免费提问）相关问题
热点关注
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
疾病热文排行
一周健康热点
中秋节怎样健康吃月饼
图解怀孕的过程
女人私处是什么味道
大腿内侧为什么会发黑
鸡蛋中加一物营养翻倍
动物肝脏到底能不能吃
油炸食品作早餐危害大
慎入！剖腹产现场实拍-
深呼吸 
-
新疆界 
-
仁心 
-
肿瘤的真相与误区 
-
健康新知 
-
健康有益事 
-
减肥达人秀 
-
健康日话健康 
-
女性健康私密事 
-
美人计 
-
寡人的健康纠结 
-
料食如神 
- [妇科] 世界卵巢癌日：妇癌之王如何防
- [男科] 早泄自慰说不清道不明的关系
- [糖尿病] 使洪荒之力让抑郁远离糖友
- [中医] 一感冒就喝姜汤？大错特错
- [妇科] 月经量变少与这些妇科病有关
- [癌症] 你的工作会得职业癌吗？
- [皮肤] 单纯疱疹不单纯 破相又传染
- [诊疗] 年轻人脑出血源于这个坏习惯
- [呼吸] 喉咙痒咳嗽一碗茶能解决
- [名医在线] 头晕的针灸治疗
- [女性] 幸福家庭必备“三要素”
- [新知] 做梦不为人知的“小秘密”
- [有益事] 夜跑必知健康指南
- [美容] 孕妇化妆对胎儿有影响吗？
- [肿瘤] 打完HPV疫苗，该注意什么
- [诊疗] 这药牛哄哄 却也有服软的时候
- [减肥] 如何瘦肚子？练习4动作
- [育儿] 为孩子选牛奶必须懂的事儿
- [药品] 解密解酒药背后的“神效”
- [饮食] 都说坚果好，坚果好处有哪些
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… [详细]
针灸有奇效？专家告诉你“奇”在哪
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]
宝宝哭不停？查查5原因
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… [详细]
脂肪肝如何治疗
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… [详细]
热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答
扫一扫关注39健康网微信
